Zašto je ovaj sok broj jedan za jetru: Pijte ga ujutro jer čisti masti i toksine

Sve što traži zauzvrat je jedna čaša soka od mrkve ujutro, na prazan stomak.

Sok od mrkve nije slučajno na prvom mjestu. Bogat je beta-karotenom i antioksidansima koji direktno štite ćelije jetre od oštećenja. Kada se pije na prazan stomak, on podstiče izlučivanje masti i stimuliše obnavljanje ćelija jetre prije nego što u organizam unese bilo kakva hrana. Efekat je brži i jači nego kada se konzumira uz obrok.

Sok od mrkve je moćan sam po sebi, ali uz dva dodatka postaje još jači:

Limunov sok – nekoliko kapi u čaši soka pojačava detoksikaciju i pomaže jetri da brže izbaci toksine.

Kestenov med – kašičica meda doprinosi obnovi tkiva jetre i čini sok ukusnijim.

- OGLAS -

Pored soka od mrkve, postoje namirnice koje jetru čiste svakodnevno:

Stabljike maslačka – jedenje 10 do 15 sirovih stabljika dnevno djeluje kao prirodni čistač krvi i jetre. Nakon tri sedmice funkcija jetre se vidno poboljšava.

Sok od rotkve ili listova kupusa – jedna kašičica dnevno ima snažan efekat u uklanjanju masti.

Kompot od suhih šljiva – kuhajte suhe šljive deset minuta, jedite 10 komada tri puta dnevno, 15 minuta prije obroka. Nakon dvanaest dana masti u jetri se počinju smanjivati.

Artičoka – kuhana ili samljevena, reguliše rad jetre, ubrzava razgradnju masti i sprečava njihovo nakupljanje.

Paradajz, cvekla i špinat – svakodnevno konzumiranje ovih namirnica održava jetru zdravom i čistom.

Jetra se može brzo opteretiti, ali uz prave sokove i disciplinu, može se podjednako brzo i oporaviti. Tri sedmice redovnog pijenja soka od mrkve ujutru, uz izbjegavanje masne i teške hrane, dovoljno je da primijetite razliku. Uz malo strpljenja i dosljednosti, ovaj jednostavan jutarnji ritual vraća jetri snagu koju joj svakodnevni život oduzima.