Ova moćna zrna prava su superhrana: Pomažu u mršanju, čuvaju zdravlje kostiju, zuba...

Budući da su nutritivno iznimno vrijedne, chia sjemenke nazivaju i superhranom. One su bogatije vlaknima nego bilo koja druga superhrana i sadrže brojne minerale.

Obiluju i proteinima te sadrže sve esencijalne aminokiseline.

Idealan saveznik za bolje zdravlje

Pravi mali čudesni dodatak: Deset razloga zašto baš zimi trebate u svoju prehranu dodati ove sjemenke

Osim što pomažu izgradnji mišića, proteini uravnotežuju nivo šećera u krvi te potiču sagorijevanje masnoća. Chia sjemenke kožu čiste i čine zdravijom. Također, one osnažuju kosti i čuvaju njihovu gustoću. Unapređuju i zdravlje zuba.

Miješajte ih sa sokom od limuna ili narandže, s bademovim ili drugim biljnim mlijekom. Odličan su dodatak jogurtu, smoothieju, zobenoj kaši, kao i riži, hljebu i sendvičima. Preporuka je konzumirati 1-3 kašike chije na dan.