Zanimljivosti
Opasan TikTok trend sa chia sjemenkama uznemirio ljekare: Može biti smrtonosno
Chia sjemenke su izrazito hidrofilne, što znači da mogu apsorbovati tečnost i do 27 puta više od svoje težine.
chia sjemenke
Vrijeme je da prestanete
Pijete vodu s chia sjemenkama? Liječnici digli uzbunu - nisu bezopasne kao što mislite
Ovaj viralni trend podrazumijeva ispijanje vode s chia sjemenkama u nadi za brzim mršavljenjem, ali dijetetičari i ljekari upozoravaju na ozbiljne rizike
Zaboravite dijetu
Prozvane 'prirodni Ozempic': Ove sjemenke smanjuju apetit i pomažu mršavljenju
Ishrana bogata zasićenim mastima i šećerima povezana je sa gojaznošću, dijabetesom tipa 2 i upalom u mozgu. Takva hrana ometa osjećaj sitosti, podstiče prejedanje i povećava rizik od propadanja
Imamo nekoliko prijedloga
Nakon praznika i teške hrane: Ovaj doručak će vam pomoći da se oporavite
Poslije dana prejedanja i alkohola, tijelu je potreban lagan početak jutra koji pomaže probavi, vraća energiju i ne opterećuje želudac
Brzo i jednostavno
Zaboravite dijete i izgladnjivanje: Ovaj prirodni dodatak piću topi kilograme
One su superhrana bogata esencijalnim hranjivim materijama i pokazuju koristi za organizam, doprinose zdravlju probavnog sistema i srca, ali također pomažu u regulaciji tjelesne težine
Uključite ih u ishranu
Zaboravite na vitamine: Ove namirnice će vam momentalno vratiti snagu
Neke namirnice obezbjeđuju dugotrajnu i održivu energiju, dok druge daju brz nalet energije, nakon čega slijedi nagli pad, što može otežati obavljanje svakodnevnih zadataka