Zdravlje
Obavezno ih namočite prije nego što ih pojedete: Zašto jesti chia sjemenke?
Dobar su izbor prehrambenih vlakana koja ubrzavaju probavu i pospješuju rad crijeva.
chia sjemenke
Novosti i preporuke
Ova moćna zrna prava su superhrana: Pomažu u mršanju, čuvaju zdravlje kostiju, zuba...
Odličan su dodatak jogurtu, smoothieju, zobenoj kaši, kao i riži, hljebu i sendvičima. Preporuka je konzumirati 1-3 kašike u danu
Važan mineral za održavanje zdravlja kostiju i zuba
Chia sjemenke su izvor zdravlja, ali nisu dobre za vas ako se kombinuju s ovim namirnicama
Ako niste navikli na velike količine vlakana u ishrani ili tek počinjete da konzumirate chia sjemenke, korisno je pratiti kako reagirate na njih, kao i postepeno povećavati njihov unos
Trend dolazi u trenutku kada sve više ljudi traži brza rješenja za mršavljenje
Bizarni svijet društvenih mreža: Ljudi su počeli piti "vodu od punoglavaca", kažu da ima moćna svojstva
"Tadpole voda", kako je nazivaju zbog sličnosti s punoglavcima u vodi, zapravo je jednostavna mješavina tople vode, par žlica chia sjemenki i malo svježeg limunovog soka
Zanimljivosti
Ove sjemenke nazivaju superhranom: Očistit će vašu jetru i pomoći vam u mršanju
Miješati ih možete sa sokom od limuna ili narandže, s bademovim ili drugim biljnim mlijekom, a odličan su dodatak i jogurtu, smoothieju ili pak zobenoj kaši