Započnite dan čašom slane vode: Evo šta će se desiti vašem tijelu

Ako jutro započnete čašom vode u koju ste prethodno dodali malo soli, mogli biste primijetiti pozitivne promjene u svom tijelu već nakon nekoliko dana. Ova jednostavna navika pomaže unosu važnih minerala, prije svega elektrolita, koji su ključni za normalno funkcionisanje organizma i održavanje energije tokom cijelog dana.

Slana voda se najčešće priprema tako što se u staklenu posudu sipa jedna četvrtina himalajske soli, dolije voda do vrha i ostavi da odstoji preko noći. Ujutro se pije samo tekući dio – voda zasićena mineralima.

Nije bez razloga

Ne ignorišite signale tijela: Budite li se često noću? Liječnici otkrivaju moguće uzroke

Ova kombinacija stimuliše pljuvačne žlijezde, a minerali iz himalajske soli potiču lučenje hlorovodonične kiseline i određenih enzima koji pomažu razgradnju proteina tokom metabolizma. Pozitivno djeluje i na rad jetre te cjelokupan sistem za varenje.

Ako imate problema s probavom ili često patite od zatvora, čaša tople, blago posoljene vode može biti jednostavno, ali efikasno rješenje. Redovno konzumiranje podstiče rad enzima odgovornih za ubrzanje probavnog procesa i vraća ravnotežu u crijevima.

Osim toga, ovaj napitak pomaže detoksikaciji. Iz tijela se izbacuju štetne bakterije i toksini koji mogu uzrokovati različite zdravstvene probleme. Dugoročno, koža postaje čišća i zdravija, a moguće su i koristi za osobe koje imaju problema s osteoporozom, zahvaljujući alkalnim mineralima iz soli koji povoljno djeluju na jačanje kostiju.