Na put bez stresa za stomak
Muči vas probava na putovanju? Ovih 5 zlatnih pravila će vas spasiti
Mnogi se na odmoru suočavaju s neugodnim zatvorom, proljevom ili sličnim probavnim smetnjama koje mogu pokvariti doživljaj
tekućina
Napravite ih sami
Kako tijelu vratiti energiju? Ova 3 napitka bolja su od bilo kojeg suplementa
Domaći izotonični napici vašem će organizmu osigurati prirodne i najbolje nutrijente te vas brzo vratiti u formu
Svi prave ovu grešku
Zvuči osvježavajuće, ali je opasno: Evo zašto hladna voda nije rješenje po vrućini
Nagla promjena temperature može izazvati grčeve u želucu, vrtoglavicu i suženje krvnih sudova. Kod osjetljivih osoba – djece, starijih i srčanih bolesnika, postoji rizik od tzv. termalnog šoka
Prirodno
Zadržavate vodu u tijelu? Ove namirnice su rješenje za izbacivanje viška vode iz organizma
Ako vam se čini da vam prsten koji svakodnevno nosite odjednom postaje pretijesan, cipele vas stežu ili vaga preko noći pokaže jedan do dva kilograma više, vrlo je moguće da vaše tijelo zadržava vodu
Idealna zamjena
Žedni ste, a voda vam je dosadila? Ovi tri napitka su savršena za brzo osvježenje
Naše tijelo stalno gubi tečnost kroz znojenje, disanje i druge tjelesne procese, pa je važno nadoknađivati tečnost tokom dana
Život
Kako se čuvati ljetnih vrućina
Redovito pratite vremensku prognozu i planirajte boravak u prirodi, putovanje i slične aktivnosti