Ne ignorišite ovaj simptom: Ako vam se ovo dešava noću, prijeti vam srčani udar
Tijelo vas upozorava tokom noći
Postoji niz faktora koji utječu na zdravlje srca, a među najvažnijima su ishrana i fizička aktivnost. Ali šta se dešava kada smo u stanju mirovanja? Prema riječima medicinskih stručnjaka, određene "noćne" radnje mogu utjecati na zdravlje i povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Ukoliko se noću često vrtite i prevrćete u krevetu, to može imati negativne posljedice po zdravlje kardiovaskularnog sistema, kaže kardiologinja dr. Kejti Tomaško. Ovo je povezano s krvnim pritiskom, koji se uobičajeno snižava tokom dubokog sna, objašnjava ona.
„Ako imate poteškoća s uspavljivanjem ili se često budite tokom noći, krvni pritisak će vam sigurno porasti“, kaže Tomaško. „Ovaj porast pritiska nije dobar za zdravlje srca i povećava rizik od kardiovaskularnih oboljenja.“
Naučne studije su također pokazale da je nesanica – poremećaj sna koji otežava uspavljivanje ili neprekidno spavanje – povezana s brojnim kardiovaskularnim bolestima, uključujući hipertenziju, bolesti srca i srčanu insuficijenciju.
Ako već imate dijagnosticirano srčano oboljenje, nesanica dodatno povećava rizik od pogoršanja stanja.
Nedavna studija objavljena u časopisu Sleep Advances pokazala je da nesanica može povećati rizik od srčane insuficijencije, moždanog udara i smrti uzrokovane kardiovaskularnim problemima.
Istraživači su u studiju uključili 1.082 pacijenta koji su prethodno imali srčani udar ili su prošli kroz neku intervenciju radi rješavanja blokiranih arterija. Na početku istraživanja, 45% ispitanika imalo je simptome nesanice, dok je 24% koristilo lijekove za spavanje tokom prethodne sedmice.
Tokom prosječnog perioda praćenja od 4,2 godine, kod 225 pacijenata zabilježeno je ukupno 364 slučaja ponavljanih ozbiljnih srčanih komplikacija.
Kada su poređeni pacijenti s nesanicom i oni bez tog poremećaja, ustanovljeno je da je nesanica značajno povezana s hroničnim srčanim problemima – čak i kada su u obzir uzeti poznati kardiovaskularni faktori rizika, druge bolesti, te simptomi anksioznosti i depresije, piše Najžena.
