Ograničili im TikTok, Snapchat i druge mreže, rezultati pokazali veliki napredak

Britanski tinejdžeri koji su učestvovali u istraživanju o ograničavanju korištenja društvenih mreža prijavili su bolji san, veću koncentraciju i poboljšano opće raspoloženje, pokazala je studiBritanski tinejdžeri koji su učestvovali u istraživanju o ograničavanju korištenja društvenih mreža prijavili su bolji san, veću koncentraciju i poboljšano opće raspoloženje, pokazala je studija objavljena u utorak.

Najveće poboljšanje koncentracije zabilježeno je kod tinejdžera kojima su društvene mreže potpuno uklonjene s uređaja. Ipak, upravo ta grupa imala je i najveće probleme u održavanju kontakta s prijateljima.

S druge strane, zabrana korištenja društvenih mreža tokom noći pokazala se kao najlakša mjera za provođenje u porodicama i donijela je najstabilnije rezultate kada je riječ o kvalitetu sna.

Ograničenje od 15 minuta po aplikaciji pokazalo se najmanje uspješnim. Učesnici su navodili da je takva mjera nepraktična jer prekida razgovore i komunikaciju s vršnjacima.

Istraživanje je pokazalo i da su mnogi tinejdžeri pokušavali zaobići postavljena ograničenja koristeći druge uređaje, poput tableta, laptopa ili starih mobilnih telefona.

Učesnici su upozorili da bi šira ograničenja mogla biti izbjegnuta korištenjem VPN servisa ili unošenjem lažnih