Tko ne smije uzimati cink

Čim grlo zagrebe, ruka odlazi prema cinku. Police hrvatskih ljekarni pune su takvih pakiranja: pastile s okusom limuna pokraj šumećih tableta, kapsule s

Mineral se izdaje bez recepta i djeluje bezazleno. U nekih ljudi naizgled neutralan dodatak može napraviti više štete nego koristi.

Manjak cinka slabi imunitet i usporava cijeljenje rana, a s vremenom tupi i osjet okusa. Mineral sudjeluje i u sintezi DNK. Tijelo zalihe ne stvara, pa unos mora biti svakodnevan, iz hrane ili iz dodatka prehrani. Komplikacije počinju kad netko posegne za kapsulom, a pritom ne provjeri što već stoji u kućnoj ljekarni ni što stavlja na tanjur.

Pacijenti na antibiotskoj terapiji

Tko je dobio antibiotik iz skupine kinolona (ciprofloksacin, levofloksacin) ili tetraciklina (doksiciklin, minociklin), taj treba cink ostaviti po strani do kraja terapije. U probavnom sustavu mineral se veže za molekulu antibiotika i s njom tvori kompleks koji tijelo ne može iskoristiti. Antibiotik nepromijenjen napušta crijeva, a infekcija se nastavlja kao da terapije nema.

Farmaceutkinja Maria Pino za američki magazin Health pojašnjava da cink sam po sebi ne uzrokuje štetu, ali slabi učinak antibiotika do mjere u kojoj lijek možda neće obaviti posao. Pogrešno postavljen razmak između tableta produljuje bolest. Bakterije iskoriste pauzu i ojačaju, a pacijent se često vraća liječniku po novi ciklus terapije.

Siguran razmak iznosi najmanje dva sata prije ili četiri do šest sati nakon doze cinka. Tek tada lijek ulazi u krv u količini koju je liječnik predvidio.

Osobe s preopterećenjem željezom

Hemokromatoza je nasljedna bolest u kojoj tijelo iz hrane crpi previše željeza. Pretpostavka da takvi bolesnici mogu cink uzimati slobodno ne stoji. U tankom crijevu oba minerala dijele iste apsorpcijske kanale, pa višak jednoga potiskuje apsorpciju drugoga.

Bolesnici s hemokromatozom redovito prolaze flebotomije i prate svaki gram minerala koji unesu. Samostalno doziranje cinka u takvim slučajevima ne dolazi u obzir. Dozu, usklađenu sa stanjem željeza u krvi, određuje hematolog. Slično vrijedi za pacijente koji zbog anemije uzimaju visoke doze željeza. Dva se minerala međusobno potiskuju, pa između doza treba ostaviti razmak ili sve usuglasiti s liječnikom.

Ljudi s niskim razinama bakra

Dugotrajno uzimanje visokih doza cinka donosi problem koji promakne i savjesnim korisnicima dodataka prehrani. Kad organizam mjesecima dnevno prima više od 40 mg cinka, razina bakra u krvi postupno pada. Bakar je u tijelu nezamjenjiv. Bez njega tijelo ne stvara dovoljno crvenih krvnih stanica i slabi živčani sustav, dok sinteza kolagena gotovo zastaje.

Manjak bakra teško se prepoznaje. Trnci u rukama, povremena slabost mišića, bljedilo kože i anemija na koju ne djeluje ni povećani unos željeza često se pripisuju drugim uzrocima. Najugroženiji su oni kojima je laboratorijski već potvrđena niska razina bakra, ali i svi koji cink uzimaju dulje od tri mjeseca bez liječničkog nadzora. Pri višemjesečnoj primjeni razumno je odabrati pripravak koji uz cink sadrži i bakar, u omjeru 15:1.

Bolesnici s bubrežnom slabošću

Bubrezi rade kao filter koji višak minerala izbacuje mokraćom. Kad njihova funkcija oslabi zbog kronične bolesti, dijabetičke nefropatije ili oštećenja nakon transplantacije, cink ostaje u krvi i postupno se nakuplja. Posljedice znaju biti neugodne: pacijent najprije osjeti mučninu i glavobolju, a zatim slijedi povraćanje. U težim slučajevima cink remeti i rad živčanog sustava.

natpisom „podrška imunitetu" u srednjem redu.