Kašljete i curi vam nos, a niste prehlađeni? Evo u čemu bi mogao biti problem

Premda je sada period kada su virusi i prehlade česti, može se desiti da pomiješamo simptome a da imamo sasvim drugi problem. Šta pokazuju kihanje i nos koji curi osim prehlade ili virusa? Suhi kašalj i nos koji curi obično su simptomi koje pripisujemo prehladama tokom hladnijih mjeseci. Ipak, znaci poput ovih mogu da ukažu i na drugi neželjeni problem. Premda su prehlade česte u zimskim mjesecima, nisu svi simptomi poput ovih vezani za viruse i bolesti, sudeći prema ekspertima.

Zapravo, mnogi imaju problem za koji nisu ni svjesni da postoji, a riječ je o grinjama u vašem krevetu. Rebecca Swain otkrila je najčešći znak upozorenja da su grinje prisutne, a koji se često ignoriše. Grinje su sitne štetočine privučene mrtvim ćelijama kože u posteljini, a češće se pojavljuju u spavaćim sobama s višim nivoom vlažnosti.

Ova stručnjakinja je upozorila da buđenje sa suhim kašljem može da ukaže na to da spavate u krevetu punom grinja. Kihanje i nos koji curi također su znaci upozorenja, jer grinje mogu da budu i okidači za alergije.

- Iako ne možete da ih vidite bez mikroskopa, možete da osjetite njihovo prisustvo ako suho kašljete ujutro i svrbe vas oči, istakla je Swain.

Pored klasičnih simptoma koji podsjećaju na prehladu, tu su nekontrolisan svrab, poteškoće s disanjem, crvene oči, kao i stalna buđenja tokom noći. Grinje su toliko male da ih ne možete vidjeti golim okom, ali mogu da izazovu alergijske reakcije, pa i astmu, ekcem, rinitis, zbog čega je važno da održavate dom čistim. Swain preporučuje da posteljinu perete na 60 stepeni, kao i da očistite detaljno spavaću sobu od prašine.

Kašalj možete spriječiti i jačanjem imuniteta, što u pravilu znači prakticiranje zdrave prehrane bogate vitaminom C. Redovita tjelovježba i savladavanje tehnika protiv stresa mogu biti učinkoviti u jačanju imunološkog sistema. Kod svih vrsta kašlja nastojte piti što više tekućine, osobito one koja je topla (čajevi). Voćni sok, topla voda ili čaj od crnog ribiza neće samo umiriti suhi kašalj nego će osloboditi nakupljenu sluz.