Ne ignorišite
Jutarnja glavobolja nije bezazlena: Evo kada je vrijeme da se javite neurologu
Može biti znak dehidracije, napetosti ili problema sa sinusima. Ako se učestalo javlja, obavezno provjerite uzrok
stres
Ispod površine radnog dana
Kada posao postane pritisak: Ovo su najstresniji poslovi današnjice
Uzroci stresa na poslu mogu biti brojni. Rokovi i konkurencija stvaraju stalni pritisak da se zadaci obave na vrijeme, dok poslovi s visokom odgovornošću – naročito oni u kojima su životi ljudi ugroženi – dodatno pojačavaju tenziju
Uspijevaju zadržati smirenost
Imaju čelične živce: Ovi horoskopski znakovi najbolje podnose stres
Oni ne dramatiziraju, ne gube fokus i gotovo nikada ne dopuštaju da ih panika savlada. Njihova unutrašnja stabilnost postaje njihova najveća snaga
Varenje
Zaboravite na hranu i lijekove: Evo kako da vam crijeva rade kao sat - bez ijedne tablete
Prva asocijacija na sistem organa za varenje jeste hrana koju jedemo, ali ne smijemo zaboraviti da mnoge druge životne navike, osim samih obroka, utiču na varenje i zdravlje crijeva
Stvar je u ovome
Umorni ste stalno? Promijenite ovih pet navika i vratite energiju već danas
Kod hroničnog stresa nema jasno izraženih vrhunaca, već je kortizol tokom cijelog dana konstantno povišen. To ima posljedice – od nakupljanja masnog tkiva u predjelu stomaka, do osjećaja hroničnog umora
Zanimljivosti
Savjeti zlata vrijedni: Kako izbaciti stres iz sebe?
Stres je postao neizbježan pratilac modernog života.