Pravo je vrijeme za konzumaciju: Ova voćka je najbogatija vlaknima

Tokom toplih dana najradije se osvježavamo sezonskim voćem, a ako niste znali, maline spadaju među najzdravije.

Ovo bobičasto voće je bogato snažnim antioksidansima koji djeluju protivupalno, a iako je tako slatko i ukusno, ima vrlo malo kalorija, što je još jedan razlog da maksimalno uživamo u njemu. Izvrstan su izvor vitamina C, a sadrže vitamine B kompleksa, E i K.

U malim količinama sadrže gotovo sve minerale, a maline spadaju među voćke najbogatije vlaknima, čak šest posto njihove težine je sačinjeno od vlakana. Sadrže ketone koji povoljno djeluju na nivo šećera u krvi te podstiču metabolizam masti, sprečavajući tako njeno taloženje u organizmu.

Pravo je vrijeme za konzumaciju.