Zaboravljena biljka iz bašte: Prava riznica zdravlja koju svi ignorišu

Iako je mnogi znaju samo kao ukrasnu biljku u bašti, potočarka zapravo važi za jedno od najzdravijih povrća na svijetu.

Bogata esencijalnim vitaminima i mineralima, sadrži više željeza čak i od špinata, a količina vitamina C u njoj premašuje onu u citrusima.

Čine čudo

Nadutost vas muči danima? Ove namirnice rješavaju problem odmah

Osim što jača imunitet, potočarka ima snažno dejstvo na pročišćavanje krvi, smanjenje oksidativnog stresa i izbacivanje toksina iz tijela. Zbog ovih svojstava, sve više ljudi konzumira njen sok razblažen s vodom u odnosu 1:5.

Preporučuje se da se pije samo jedna čaša na svakih nekoliko dana, kako ne bi došlo do neželjenih efekata.

Osim unutrašnje upotrebe, sok od potočarke koristi se i spolja, naročito za probleme s kožom i kosom. Samo utrljavanje soka ili primjena obloga može pomoći kod opadanja kose i različitih kožnih iritacija. Obloge se prave od isitnjenog lišća pomiješanog s alkoholom, a nanose se direktno na kožu.

Pored svega toga, pojedini stručnjaci vjeruju da potočarka može da igra važnu ulogu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, piše Informer.