Moć prirode
Zaboravite na tablete: Ove biljke su prirodni antibiotici koje već imate kod kuće
Ponekad se svojstva ovih prirodnih izvora protežu izvan prehrane i mogu pomoći i u vašoj ličnoj higijeni
imunitet
Jača imunitet
Jedite je svaki dan: Ova voćka jača krvne sudove, poboljšava probavu i topi kilograme
Dunja pripada istoj porodici kao i jabuka i kruška. Rijetko se jede svježa, ali se od nje prave sokovi, kompoti, džemovi, likeri i slatko
Ključan korak
Osjećate da vas 'hvata' prehlada? Odmah uradite ovu stvar, spriječit ćete da traje duže
Čim osjetite prve simptome prehlade ili gripa, posvetite se sebi kroz pouzdane tehnike za ublažavanje simptoma, a imajte na umu da je prvo što treba da uradite da legnete i dopustite tijelu da se odmori
Piju ga dugovječni ljudi
Dodajte ovaj začin u mlijeko i riješite se bolova u kostima i poboljšajte probavu i imunitet
Zlatno mlijeko ili mlijeko od kurkume je kremasto piće koje potiče iz Indije. Hvaljeno je zbog svojih ajurvedskih ljekovitih svojstava
Prirodne 'bombe'
Zaboravite apoteku: 4 domaća recepta za jak imunitet kod djece i odraslih
Hladni dani su stigli, sa njima i viroze, a već narednog mjeseca ljekari kažu da nas očekuje i sezonska gripa. Kako bismo što bezbolnije prošli kroz sve to, evo nekoliko prijedloga o tome kako ojačati organizam
Savjet nutricionista
Ako ovo jedete ujutro, odmah prestanite: Zbog ovog doručka vam slabi imunitet
Pravilno osmišljen doručak može biti vaša prva linija odbrane protiv zimskih virusa — zato ga nemojte uzimati zdravo za gotovo