imunitet

Neprocjenjivo važno

Pustite ih da se isprljaju: Nipošto nemojte štititi djecu od igranja vani, evo i zašto

Naučna istraživanja pokazuju da je izloženost bakterijama ključna za zdrav razvoj, pa stručnjaci savjetuju roditeljima da dopuste djeci da se slobodno igraju na otvorenom

Najzdravije povrće na svijetu

Zaboravljena biljka iz bašte: Prava riznica zdravlja koju svi ignorišu

Osim što jača imunitet, potočarka ima snažno dejstvo na pročišćavanje krvi, smanjenje oksidativnog stresa i izbacivanje toksina iz tijela

Voćna zamka

Sezona je počela, ali ne pretjerujte: Evo koliko jagoda i trešanja smijete pojesti dnevno

Iako su idealna poslastica i osvježenje u tokom proljeća, potrebno je obratiti pažnju na količinu koju pojedemo, pogotovo kada je riječ o mlađoj djeci koja mogu imati alergiju na ovo voće

Pravo je vrijeme za njih

Ukoliko želite ojačati imunitet, počnite konzumirati ove tri biljke

Tri biljke koje su naše nane i bake nekada redovno koristile sada su na svom vrhuncu kada je u pitanju ljekovitost

Saveznik u očuvanju zdravlja i kvalitete života/Unsplash

Sat vremena prije spavanja

Ova voćka je tajni lijek za nesanicu – jedite je prije spavanja i miran san je zagarantovan

Istraživanja pokazuju da jedenje jednog kivija sat vremena prije spavanja, svake večeri tokom četiri sedmice, može značajno smanjiti vrijeme potrebno za padanje u san

Ako se dvoumite...

Jogurt ili kefir? Evo koji je bolji za probavu, imunitet i crijevnu floru

Nećete pogriješiti šta god da izaberete, ali jedan od ova dva napitka ipak ima snažnije probiotičko djelovanje