Vrućina vas tjera pod tuš? Evo zašto ni hladna ni vruća voda nisu rješenje

Postoje dvije vrste ljudi, oni koji uživaju u hladnim tuševima i oni kojima nema ničeg goreg od toga. Sada stručnjaci otkrivaju zašto se nikada ne biste trebali tuširati hladnom vodom, čak ni tokom toplinskog vala.

Adam Taylor, profesor anatomije na Sveučilištu Lancaster, tvrdi da hladan tuš zapravo možda uopće ne pomaže pri rashlađivanju tijela.

'Varate svoje tijelo'

"Kad je riječ o hlađenju tijela, hladan tuš ima suprotan učinak od onoga što vam je potrebno, jer smanjuje protok krvi prema površini kože. To zadržava toplinu u tijelu, posebno oko organa, umjesto da je izbacuje van. U osnovi, varate svoje tijelo da misli kako se treba grijati, umjesto da se rashladi", objašnjava.

Nagla izloženost vrlo niskim temperaturama može čak izazvati i ozbiljne posljedice za neke ljude.

Izlaganje tijela vodi čija je temperatura 15°C ili niže može potaknuti tzv. hladni šok, reakciju koja uzrokuje naglo sužavanje krvnih žila u koži. To dovodi do povećanja krvnog pritiska, što može biti osobito rizično za osobe s postojećim srčanim tegobama, poput koronarne arterijske bolesti.

"Srećom, takvi slučajevi su rijetki", kaže Taylor. "Vjerovatno se neće dogoditi ako se samo tuširate hladnom vodom kod kuće. Ipak, možda biste trebali preskočiti ledene kupke na vruće dane", istaknuo je.

Ni vrući tuševi nisu rješenje 

Iako hladni tuševi nisu preporučljivi, ni vrući nisu idealno rješenje tokom ljeta. Voda toplija od tjelesne temperature prenosi dodatnu toplinu na tijelo, što može dodatno povisiti njegovu unutrašnju temperaturu.

Najbolja opcija je, prema stručnjaku, mlaka voda, čija je temperatura od 26 do 27°C, koja najefikasnije rashlađuje tijelo.

Još jedan razlog zašto biste trebali izbjegavati hladan tuš tokom vrućina jeste taj što vas možda neće temeljito oprati. 

Istraživanja pokazuju da hladna voda lošije uklanja i razgrađuje sebum (masnoću kože) i bakterije nego toplija voda. To može rezultirati upornim i neugodnim tjelesnim mirisom, kao i začepljenim porama koje vode do mitesera, bijelih prištića i akni.

Topla ili mlaka voda, s druge strane, pomaže u otapanju i otpuštanju nečistoća iz pora, izvještava Daily Mail.