Zanimljivosti
Evo kada je najbolje tuširati se hladnom vodom
Tuširanje hladnom vodom svakako nije najprijatnije, ali prema istraživanjima stručnjaka, tuširanje u hladnoj vodi nosi brojne dobrobiti za tijelo.
tuširanje hladnom vodom
Idealno vrijeme
Da li je bolje tuširati se hladnom vodom ujutru ili uveče? Stručnjaci konačno dali odgovor
Tuširanje hladnom vodom treba uklopiti u svakodnevnu rutinu, no s ovim procesom treba ići lagano, odnosno privikavati tijelo na hladnu vodu
Nije svejedno
Hladna ili topla voda? Ova greška prilikom tuširanja ljeti može imati ozbiljne posljedice
Najbolja opcija je, prema riječima stručnjaka, mlaka voda - temperature između 26 i 27 stepeni, koja najefikasnije rashlađuje tijelo
Stručnjaci otkrivaju
Vrućina vas tjera pod tuš? Evo zašto ni hladna ni vruća voda nisu rješenje
Iako hladni tuševi nisu preporučljivi, ni vrući nisu idealno rješenje tokom ljeta. Voda toplija od tjelesne temperature prenosi dodatnu toplinu na tijelo, što može dodatno povisiti unutrašnju temperaturu
Godine su samo broj
Glatke, zategnute i sjajne: Žena u pedesetim otkrila metodu koja zaustavlja starenje nogu
Ističe kako nikada nije imala estetske zahvate ni filere, a tajnu zategnute i blistave kože vidi u jednostavnim navikama – suhom četkanju tijela i redovitim tuširanjem hladnom vodom
Olakšajte sebi
Savjet stručnjaka: Ovo su jednostavne navike koje potiču metabolizam i podižu energiju
San je ključan za regulaciju metabolizma i pomoć tijelu u obnovi. Nedostatak sna dokazano utječe na razine grelina (hormona gladi) i leptina (hormona sitosti)