Nema dileme
Tuširanje ujutru ili uveče - mikrobiolog ima jasan odgovor
To je nešto što većina ljudi radi bar jednom dnevno, a pitanje koje je odavno predmet rasprave glasi: Da li je bolje tuširati se ujutru ili uveče?
tuširanje
Izbjegnite je
Stručnjaci upozorili: Ova greška kad nam je vruće čini da se osjećamo još gore
''Kratko tuširanje hladnom vodom tijelu ne daje dovoljno vremena da se učinkovito rashladi i može čak usporiti znojenje – ključan mehanizam regulacije tjelesne temperature'', dodaje Clarke
Dnevna rutina
Stručnjaci riješili dilemu: Da li je najbolje tuširati se ujutro ili navečer?
Iako ne postoji striktno pravilo o tome koliko često bi trebalo da se tuširamo, većina dermatologa se slaže da je svaki drugi dan sasvim dovoljno
Poboljšava kožu i higijenu
Cijeli život se tuširamo pogrešno? Stručnjaci savjetuju ovu jednu jednostavnu promjenu
Topla voda potiče izlučivanje melatonina, hormona koji pomaže pri uspavljivanju, zatim uklanja svu dnevnu prljavštinu, a također pogoduje hidrataciji kože
Poboljšanje cirkulacije
Tuširate li se hladnom vodom: Evo koje su prednosti i zašto biste trebali
Dr. Singh navodi da su naučne studije pokazale brojne zdravstvene prednosti hladnog tuširanja, uključujući:
Zdravlje
Nakon tuširanja vas svrbi koža? Otkrivamo zašto se to događa
No, nerijetko se nakon njega javlja svrbež kože koji može pokvariti cijeli dojam, tvrde stručnjaci, koji ističu kako je to simptom koji ne treba zanemarivati.