Sportista je za mjesec dana popio 720 sirovih jaja: Evo šta mu se desilo sa tijelom na kraju

Ryan Lambert, 23-godišnji igrač New York Metsa, otkrio je da je u potrazi za većom snagom i bržim oporavkom organizma svakodnevno konzumirao ogromne količine sirovih jaja. U jednom periodu pio je čak 30 sirovih jaja dnevno kako bi izgradio mišićnu masu i ubrzao regeneraciju, piše Unilad.

To znači da je na mjesečnom nivou unosio i do 900 sirovih jaja. U razgovoru za MLB.com Lambert je priznao da početak nije bio jednostavan. "Prvi dan je definitivno zahtijevao prilagodbu. Ali ja nisam mekušac. Volim se suočiti s nedaćama i izazovima, to me na neki način motivira", rekao je.

Ovo žene trebaju znati

Koliko je proteina dnevno dovoljno za žene? Stručnjaci dali jasan odgovor

Za ovakav režim ishrane zainteresovao se prije dvije godine nakon što je na društvenim mrežama pogledao video o mogućim zdravstvenim koristima konzumiranja sirovih jaja. Iako više ne pije 30 jaja dnevno, tvrdi da je primijetio značajan napredak. Kao jednu od glavnih prednosti naveo je impresivnu brzinu izbačaja, koja je, prema njegovim riječima, prešla 160 kilometara na sat.

Sličan eksperiment proveo je i YouTuber te naučnik Nick Norwitz, doktor nauka i student medicine, koji je odlučio jesti 24 jaja dnevno tokom cijelog mjeseca.

On je pojasnio da 720 jaja mjesečno znači unos od 133.200 miligrama holesterola, ali je pretpostavio da tolika količina "neće podići razinu holesterola", a "pogotovo ne LDL holesterola".

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti navode da se LDL holesterol često naziva "lošim" kolesterolom.

"On čini većinu holesterola u vašem tijelu. Visoke razine LDL holesterola povećavaju rizik od srčanih bolesti i moždanog udara", stoji u pojašnjenju.

Po završetku eksperimenta, Norwitz je izjavio da mu se, uprkos konzumiranju gotovo 1000 jaja u 30 dana, nivo holesterola nije povećao.

"Iako se moj prehrambeni unos holesterola više nego udvostručio, moj LDL holesterol zapravo je pao za dva posto tijekom prva dva tjedna", naveo je. Dodao je da mu je u naredne dvije sedmice LDL holesterol pao za dodatnih 18 posto.

Norwitz je ponudio i objašnjenje mogućeg mehanizma, navodeći da veći unos prehrambenog holesterola kod nekih ljudi može aktivirati regulatorne procese zbog kojih organizam smanjuje vlastitu proizvodnju holesterola u jetri, pa se vrijednosti u krvi ne moraju nužno povećati.

Stručnjaci ipak upozoravaju da ovakvi ekstremni režimi ishrane nisu prikladni za svakoga te da se prije značajnijih promjena u prehrani treba posavjetovati s ljekarom ili nutricionistom.