Wow
Tajna dobre plate? Evo kako da složite savršenu kombinaciju za svaku priliku
Najvažnije je birati kvalitetne namirnice, poput tanko narezanog suhog mesa, nekog domaćeg sira, uz dodatak kulena, pancete i kobasica
hrana
Pomoć ugroženim Palestincima
(FOTO i VIDEO) Dirljiva priča: Dok bombe padaju, Merhamet dijeli tople obroke u Gazi
Obroci se pripremaju u saradnji sa turskom partnerskom organizacijom IHH koja ima improvizovanu kuhinju na području Gaze
Izgledaju bezazleno
Više štete nego koristi: Ovu hranu i piće bi trebalo izbaciti iz ishrane nakon tridesetih
Ulazak u tridesete godine donosi mnoge promjene u tijelu, uključujući usporavanje metabolizma i povećanu osjetljivost na određene namirnice
Ovo zrnce čini čuda
Zaboravite na grickalice - ova namirnica će vas držati sitima satima
Ovo moćno mediteransko zrno idealan je izbor za one koji žele zdrav obrok - daje energiju i olakšava probavu
Organizujte se
Savjeti za kuhanje za dvoje: Kako iskoristiti svaki zalogaj i ništa ne baciti?
Kuhanje za manje porodice ili jednu osobu ne mora značiti odricanje od raznolikosti i domaće hrane. Uz malo organizacije i kreativnosti, možete spremati obroke bez viškova, stresa i nepotrebnog bacanja
Zdravlje
Najvažnija hrana koju biste trebali jesti ako imate više od 60 godina
Povrće, voće, cjelovite žitarice, mahunarke, orašasti plodovi i sjemenke sadrže vlakna.