holesterol

Eksperti otkrivaju

Jedete jaja svaki dan? Evo šta se dešava s vašim holesterolom, a da niste ni znali

S obzirom na to koliko su jaja česta u kuhanju, mnogi ljudi vjerovatno jedu jaja svakodnevno, u nekom obliku. Ali da li je to loše, s obzirom na mješovite informacije i istraživanja o jajima?

Povišen holesterol možete prepoznati gledajući svoje noge/Freepik

Obratite pažnju

Tijelo vam šalje upozorenje: Ne ignorišite ovaj znak na nogama - ukazuje na visok holesterol

Stručnjaci upozoravaju da postoji jedan znak koji se može vidjeti golim okom, naročito na nogama i skočnim zglobovima

Jeftino i zdravo

Kako prirodno smanjiti holesterol? Ovo su najjeftinije namirnice za zdrave krvne sudove

Da biste unijeli dovoljno topivih vlakana, redovno jedite ovsene pahuljice ili običan valjani (oljušteni) ovas, koji možete kupiti u svakoj prodavnici zdrave hrane po vrlo povoljnoj cijeni

Doručak koji mijenja zdravlje iz korijena/Free Pik

Izbjegavajte ga

Igrate se sa životom: Ovo jelo svi obožavaju, a nutricionisti ga zovu tihom ubicom

Iako je ukus neodoljiv, redovno konzumiranje može dovesti do povišenog holesterola, gojaznosti i problema sa srcem

Jača srce

Zdravlje iz šolje: Zamijenite kafu ovim čajem i srce će vam biti zahvalno

Neka istraživanja pokazala su da zeleni čaj može biti povezan s nižim nivoom LDL holesterola, smanjenim krvnim pritiskom i boljom funkcijom krvnih sudova

U prehranu uvrstite vlakna kako biste snizili holesterol//

Kardiolozi otkrivaju

Imate povišen holesterol? Samo jedna mala promjena može ga drastično sniziti

Kardiolozi poručuju da je dovoljna jedna zdrava užina dnevno kako bi se postigao iznenađujuće velik uticaj na nivo holesterola