Novo istraživanje otkriva šokantne podatke: Ovo stanje pogađa i fizički aktivne
Besplatno mjerenje sastava tijela koje je organizovao Metabolic Friendly, prvi hrvatski Centar za zdravlje metabolizma, pokazalo je da osim pretilosti i visceralne masti, veliki broj građana ima i narušenu funkciju stanica.
Tokom maja i juna 173 osobe, u dobi od 19 do 73 godine, provjerile su sastav tijela i metaboličko zdravlje pomoću uređaja za bioimpedanciju. Rezultati su otkrili skrivene rizike – od viška trbušne masti do slabijeg staničnog zdravlja, što nije zaobišlo ni fizički aktivne osobe. Svaki učesnik je dobio i pisano tumačenje nalaza od stručnjaka Centra, čime je kampanja imala i edukativnu vrijednost.
Od svih ispitanika, 46 posto imalo je indeks tjelesne mase iznad 25, što se smatra prekomjernom tjelesnom masom, dok je 20 posto imalo BMI preko 30, što odgovara pretilosti I stepena. Kada se ti podaci uporede s nacionalnim prosjekom (65 posto prekomjerne tjelesne mase i 23 posto pretilih), rezultati kampanje pokazuju slične trendove, iako je među ispitanicima bilo mnogo rekreativaca i sportista.
Posebno zabrinjavajući nalaz odnosio se na nivo trbušne, odnosno visceralne masti – masnog tkiva koje se taloži unutar abdomena, oko organa poput jetre i gušterače, te može narušiti njihov rad i povećati rizik od inzulinske rezistencije, kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.
Dok proizvođač uređaja gornju granicu postavlja na 12, stručnjaci Metabolic Friendly centra prag za prevenciju određuju na sedam. Već pri tim vrijednostima, kako navode, u praksi se uočavaju znaci metaboličke neravnoteže i rizika za srčano-žilne bolesti. Prema tom kriteriju, 34 posto učesnika imalo je povišenu razinu visceralne masti, što ukazuje na potrebu za ranom intervencijom.
Analiza je obuhvatila i metaboličku dob, koja se računa na osnovu bazalnog metabolizma i mišićne mase. Pokazalo se da je 70,5 posto ispitanih metabolički mlađe od svoje stvarne dobi, dok je 29 posto imalo metaboličku dob stariju od hronološke. Samo 0,5 posto imalo je istu. Ovakav rezultat tumači se činjenicom da je u uzorku bilo mnogo tjelesno aktivnih osoba čija mišićna masa ima zaštitnu ulogu.
Međutim, parametar poznat kao fazni kut, koji pokazuje integritet staničnih membrana i ravnotežu tekućina, dao je drugačiju sliku. Prosječna vrijednost bila je 5,6, ali prema optimalnim granicama (iznad 5,5 za žene i iznad šest za muškarce), samo 36 posto žena i 13 posto muškaraca imalo je povoljan rezultat.
To znači da čak i osobe sa očuvanom mišićnom masom i niskom metaboličkom dobi mogu imati lošiju kvalitetu stanične funkcije – slabiji integritet membrana, lošiju hidraciju i manju otpornost na bolesti.
„Rezultati kampanje pokazuju paradoks: kvantitativni pokazatelji, poput metaboličke dobi, sugeriraju da većina učesnika izgleda mlađe i vitalnije nego što jesu. Ali kvalitativni parametri otkrivaju da stanično zdravlje nije optimalno. Dakle, nije dovoljno imati mišićnu masu i dobar bazalni metabolizam – jednako je važno smanjiti visceralnu mast i raditi na kvaliteti stanica kroz pravilnu ishranu, hidraciju i kontrolu stresa“, istakao je doc. dr. sc. Ivan Kruljac, osnivač Centra.
Kampanja je pokazala i razlike u motivaciji među spolovima – 81,5 posto ispitanika bile su žene, što potvrđuje veću uključenost u preventivne preglede i brigu o zdravlju.
„Naš metabolizam može izgledati mladoliko, ali pravo zdravlje dolazi tek kada su i stanice u dobrom stanju – to je cilj na kojem želimo raditi zajedno s pacijentima i javnošću“, dodao je Kruljac.
