Jedite zdravo
Neka vam jesen bude u znaku zdravlja: Ovih pet jesenskih namirnica pomaže pamćenju i zdravlju mozga
Jesen donosi priliku da kroz ishranu podržite svoj mozak i poboljšate kognitivne sposobnosti
organizam
Vrijedan pokazatelj zdravlja
Uz ovaj jednostavan test od 10 sekundi saznajte koliko dugo ćete živjeti
Test je jednostavan: stanite uspravno, ruke opuštene uz tijelo, i podignite jednu nogu – savijte je iza druge ili je podignite ispred sebe do razine kuka
Ali nemojte ga prestati piti
Odličan izbor za prehranu: Ove dvije namirnice daju više vitamina D od mlijeka
Mlijeko se često smatra glavnim izvorom vitamina D, ali postoje namirnice koje ga u prirodnom obliku sadrže znatno više
Prilagođen svakom budžetu
Zaboravite losos i avokado: Uz ovih sedam jela za svaki dan u sedmici snizite holesterol
Sve ove namirnice su dostupne na pijacama u Sarajevu i u većini supermarketa, a cjenovno su daleko povoljnije od uvoznog lososa, avokada ili drugih skupih proizvoda koji se često preporučuju u stranim vodičima za zdravu ishranu
Evo u čemu je rješenje
Ovo je najjednostavniji način da uklonite mikroplastiku iz vode koju pijete
Iako nije do kraja utvrđeno koliko je plastika štetna za ljudski organizam, već postoje dokazi o njenom utjecaju na crijevni mikrobiom i otpornost na antibiotike
Stručnjaci otkrili
Pet svakodnevnih grešaka koje “ubijaju” metabolizam i tjeraju tijelo da gomila masnoće
Otkrijte pet najčešćih grešaka koje usporavaju metabolizam i otežavaju mršavljenje. Stručnjaci objašnjavaju kako izbjeći navike koje troše energiju i potiču nakupljanje masnoća