Stručnjaci objasnili
Vječna dilema riješena: Da li čaša vode ujutro zaista pomaže u mršavljenju?
Zvuči previše jednostavno, ali istraživanja potvrđuju da čaša tople vode odmah nakon buđenja zaista ubrzava metabolizam
metabolizam
Tihi izazov
Novo istraživanje otkriva šokantne podatke: Ovo stanje pogađa i fizički aktivne
Ovakav rezultat tumači se činjenicom da je u uzorku bilo mnogo tjelesno aktivnih osoba čija mišićna masa ima zaštitnu ulogu
Čini čuda za zdravlje
Vježba od 5 minuta koja snižava šećer u krvi: Radite je nakon obroka i produžite život
Vježba podrazumijeva podizanje na prste nakon obroka, u trajanju od 5 do 10 minuta. Time se aktivira soleus mišić, koji se nalazi u potkoljenici i poznat je po tome što efikasno koristi glukozu
Zdravlje
Ležite i topite kalorije? Ovaj trik sa zelenim čajem radi bolje od teretane
Naučnici su otkrili da zeleni čaj može ubrzati rad metabolizma, a samim tim i mršavljenje i gubitak kilograma
Stručnjaci otkrili
Pet svakodnevnih grešaka koje “ubijaju” metabolizam i tjeraju tijelo da gomila masnoće
Otkrijte pet najčešćih grešaka koje usporavaju metabolizam i otežavaju mršavljenje. Stručnjaci objašnjavaju kako izbjeći navike koje troše energiju i potiču nakupljanje masnoća
Nije za svakog
Paradajz nije uvijek zdrav: Ako patite od ovih bolesti, izbacite ga iz ishrane
Zbog svoje prirodne kiselosti, može izazvati probleme kod osoba koje pate od gastritisa, čira na želucu ili refluksa, jer iritira sluzokožu i podstiče lučenje želudačne kiseline