Ne ignorišite ga: Ovaj simptom otkriva da vam je šećer u krvi povišen
Simptom koji mnogi zanemaruju/FreePik
Povišen nivo šećera u krvi često ostaje neprimijećen sve dok se ne pojave ozbiljniji simptomi.
Problem je u tome što su rani znakovi suptilni i lako se zanemaruju, a mnogi ih ljudi uopće ne primijete dok nivo glukoze u krvi već nije opasno visok. To može dovesti do komplikacija poput dijabetesa tipa 2, srčanog ili moždanog udara, bolesti bubrega ili gubitka vida.
Stručnjaci iz oblasti endokrinologije upozoravaju da postoji jedan simptom koji nikako ne biste smjeli ignorisati – pretjerana žeđ.
Zašto je pretjerana žeđ važan signal?
Kada je nivo šećera u krvi previsok, tijelo pokušava da se oslobodi viška glukoze putem bubrega, što dovodi do učestalog mokrenja. To uzrokuje dehidraciju, a kao posljedica se javlja jaka žeđ.
Endokrinolog dr Samar Sing objašnjava da je žeđ jedan od najranijih i najčešćih simptoma povišenog šećera u krvi.
Njegov kolega, dr Jun Kuk, dodaje da je problem u tome što mnogi ljudi pokušavaju ugasiti žeđ zaslađenim pićima poput sokova i gaziranih napitaka – što dodatno pogoršava stanje.
Jednostavan test može otkriti problem
Ako primijetite pojačanu žeđ i učestalo mokrenje, važno je da se što prije testirate. Jednostavan test glukoze u krvi može pokazati da li se nalazite u stanju predijabetesa ili već imate povišene vrijednosti koje zahtijevaju liječenje.
Za osobe koje već imaju dijabetes, pojava pojačane žeđi može biti znak da terapija nije učinkovita, da je šećer izvan kontrole i da je potrebna prilagodba terapije – bilo doze lijeka, bilo insulina.
Ostali rani simptomi povišenog šećera u krvi:
- Učestalo mokrenje
- Pojačana glad
- Glavobolje
- Zamućen vid
- Umor
- Sporo zarastanje rana
- Neobjašnjiv gubitak težine
Ako se stanje ne kontroliše, može doći do hiperglikemije i ozbiljnih komplikacija poput dijabetičke ketoacidoze.
Kako smanjiti rizik?
Dobra vijest je da promjene u načinu života mogu značajno pomoći. Stručnjaci preporučuju:
- Uravnoteženu ishranu s malo šećera i prerađene hrane
- Redovnu fizičku aktivnost (npr. šetnje poslije obroka)
- Ograničenje unosa alkohola
- Potpuni prestanak pušenja
Dr Sing naglašava za Parade da čak i male promjene mogu imati veliki efekat na nivo šećera u krvi i opće zdravlje.
