Mučnina, gorušica, nervoza u stomaku? Jedna kašika ovog rješava problem za samo 10 minuta

Mučnina, gorušica, nervoza u stomaku? Rješenje je već u frižideru. Saznajte koja tiha namirnica smiruje želudac za samo 10 minuta — bez lijekova, bez komplikacija.

Nema goreg osjećaja od onog kada se želudac pobuni baš kada je potreban mir. Nadutost, mučnina, peckanje – sve to zna da pokvari dan. I dok većina odmah posegne za tabletom, postoji jedno jednostavno rješenje koje stoji u frižideru: običan, domaći jogurt.

Jako zdravo

Uvedite ovo voće u vašu ishranu: Liječi masnu jetru, smanjuje upalu i holesterol

Jogurt – tihi heroj iz frižidera

Jogurt nije samo doručak ili dodatak uz pitu. On je prirodni probiotik, pun dobrih bakterija koje pomažu varenju i smiruju želudačnu kiselinu. Kada ga uzmete na prazan stomak, posebno ako je blago rashlađen, može da umiri želudac za manje od 10 minuta. Nema magije – samo mikrobi koji rade svoj posao.

Kako djeluje?

Jogurt balansira mikrofloru u crijevima, smanjuje upalu i neutrališe višak kiseline. Ako ste pojeli nešto teško, masno ili ste pod stresom, kašika jogurta može da bude prva pomoć. Najbolje je da bude bez dodatog šećera i aroma – što jednostavnije, to bolje.

Kada i kako ga koristiti?

Idealno je da ga uzmete ujutro, prije kafe, ili uvečer kad osjetite nelagodnost. Možete dodati malo đumbira u prahu ili prstohvat cimeta za dodatni efekat. Ako je stomak posebno osjetljiv, uzimajte ga polako, kašiku po kašiku, navodi Krstarica.