Ishrana je ključna
Muči vas salo na stomaku? Ove 4 vrste namirnica izbacite s tanjira
Saznajte koje grupe namirnica mogu pogoršati ovaj problem i koje je važno izbjegavati ili barem ograničiti
stomak
Ne krivite želudac
Muče vas nadutost, gasovi i pritisak? Ove namirnice morate odmah izbaciti iz ishrane
Nadutost stomaka u obliku balona može ometati normalno disanje, može povećati broj otkucaja srca, a može se proširiti i na pluća i vršiti pritisak na njih
Nije samo estetski problem
Stručnjaci razotkrili: Evo zašto se salo nakuplja na stomaku s godinama
Ključnu ulogu u ovom procesu ima signalni molekul nazvan LIFR-on podstiče CP-A ćelije da stvaraju nove masne ćelije
Dugoročne posljedice
Uvlačenje stomaka za sliku? Ova loša navika može izazvati ozbiljan zdravstveni problem
Ali, kada ih konstantno zatežemo – iz bilo kojeg razloga – može doći do neuravnoteženosti stomačne muskulature, što s vremenom može uzrokovati stanje koje stručnjaci nazivaju sindrom pješčanog sata
Korisni savjeti
Salo na ovom dijelu tijela najopasnije je po zdravlje: Evo kako ga istopiti
Ova, specifična vrsta masnoće, predstavlja glavni faktor rizika za dijabetes tipa 2, bolesti srca i druge bolesti
Život
Vježbe za ravan stomak
Jednostavna je, lagana, a opet trenirate mišiće. Pritom je možete raditi gdje god hoćete i kada god hoćete, na poslu, dok šetate, u prevozu