Muči vas zatvor? Kivi bi mogao biti jednostavno rješenje
kivi/Pexels
Pexels/
Nastavak vijesti ispod promo sadržaja
Ako vas često muči zatvor, jedna od jednostavnih promjena u ishrani mogla bi biti uvođenje kivija. Preporučuje se konzumiranje dva do tri kivija dnevno.
Kivi može pomoći povećanju količine vode i volumena stolice, kao i njenom lakšem prolasku kroz probavni sistem. Sadrži i prirodne probiotike koji mogu doprinijeti zdravlju crijevne mikroflore.
- OGLAS -
Pored kivija, korisne mogu biti suhe šljive, raženi hljeb i voda bogata mineralima. Važni su i dovoljan unos tečnosti, kretanje te raznovrsna ishrana.
- OGLAS -
Nastavak vijesti ispod promo sadržaja
