Kolagen se može unositi kao dodatak prehrani, ali i kroz namirnice koje potiču njegovu proizvodnju – poput kivija. Istraživanja pokazuju da konzumacija kivija može imati pozitivan učinak na kožu

Istraživanja pokazuju da se unos vlakana, vitamina i antioksidanata značajno povećava ako kivi jedete sa korom. Zapravo, u brojkama, ove koristi su čak 50% veće

S dolaskom ljeta posebnu pažnju privlače vrste koje pomažu u regulaciji tjelesne težine i poboljšanju metabolizma

Istraživanja pokazuju da jedenje jednog kivija sat vremena prije spavanja, svake večeri tokom četiri sedmice, može značajno smanjiti vrijeme potrebno za padanje u san

Dobro je konzumirati namirnice bogate hranjivim tvarima, poput antioksidansa, vitamina i zdravih masnoća, koje mogu poboljšati zdravlje kože, podići razinu energije i smanjiti upale