Kako ubrzati rast kose? Ovo su učinkoviti savjeti i trikovi stručnjaka

Iako je kosa najbrže rastuće tkivo u ljudskom tijelu, često nam se čini kao da taj proces traje jako dugo - naročito kada želimo da raste brže ili da bude malo gušća i bujnija.

Srećom, postoje određene navike koje možemo uvesti u svoju svakodnevnu rutinu, a koje će podstaći rast kose, piše Good Housekeeping. Otkrivamo učinkovite savjete i trikove stručnjaka.

Zdravlje

Pitate se kako povećati proizvodnju kolagena u tijelu? Postoji nekoliko načina

Ako želite imati dugu i zdravu kosu, trebate je redovno šišati. Šišanje neće ubrzati rast kose, ali će ukloniti ispucale vrhove koji sprečavaju rast. Redovnim šišanjem kosa će moći normalno rasti i biti zdravija.

Stanje vaše kose ne ovisi samo o proizvodima koje na nju stavljate, već i onom što unosite u svoje tijelo. Dermatolozi kažu da hrana s visokim udjelom proteina ubrzava rast kose. Najbolji izbor su namirnice poput ribe, graha, orašastih plodova i cjelovitih žitarica. Stoga, žene koje ne unose dovoljno proteina često imaju problema s opadanjem kose.

Stručnjaci smatraju da veliku razliku u zdravlju kose mogu imati i dodaci prehrani koji su posebno formulisani za kosu, kožu i nokte. Za zdravlje kose najvažniji su vitamini A, C, E i minerali cink, željezo i omega-3 masne kiseline.

Dalje, prečesto šamponiranje ili pranje kose agresivnim šamponima može narušiti zdravlje kose i tjemena. Kosu je dovoljno prati šamponom dva do tri puta sedmično. Na taj način prirodna ulja će lakše prodrijeti u kosu, dopuštajući joj da se obnovi i hidratizira. Veliku ulogu u izgledu kose imaju i regeneratori i maske za kosu. Redovno korištenje hranjivih proizvoda za kosu sprečava oštećenje kose i potiče njen rast.

Fen i pegla za kosu oštećuju vlasi te dovode do lomljenja i kovrčanja kose. Ako baš morate kosu oblikovati peglom ili fenom, uvijek koristite sredstvo za zaštitu od topline.

Redovno četkanje kose važno je za cjelokupno zdravlje kose, ali i tjemena. Najbolji izbor su četke s prirodnim dlakama. Četkanjem kose od vlasišta pa do vrhova ravnomjerno se raspoređuju prirodna ulja te kosa na taj način ostaje prirodno hidratizirana. Ovako se podstiče i cirkulacija, što tjeme čini zdravijim.

Osim toga, jastučnice od svile najbolji su izbor za kosu jer sprečavaju petljanje i lomljenje kose.