Tvoje tijelo nije problem - problem je šta su ti rekli o njemu

Lejla Šebić je dobro poznato ime u fitness svijetu - najpoznatija je bh. fitness trenerica, vlasnica svjetske titule u natural bodybuildingu i profesorica na Fakultetu sporta i tjelesnog odgoja u Sarajevu.

Ova stručnjakinja u oblasti ženskog zdravlja i fizičke aktivnosti gošća je nove epizode (Ne)poznato o ljudskom tijelu.

Odmah na početku ovog vrlo dinamičnog razgovora saznali smo da muškarce i žene ne treba stavljati u isti koš, barem kada je u pitanju vježbanje i trening jer tektonske promjene koje se dešavaju kod žena, nisu baš svojstvene muškarcima, a naš Almir je poentirao da žene ne trebamo gledati tek kao male muškarce.

Kada pomislimo na muškarce u teretani odmah pomislimo na tegove i bildanje mišića, nešto od čega žene bježe, ali Lejla nam je objasnila da ne bi trebalo da izbjegavaju tegove i da se ne fokusiraju samo na idealne brojke na vagi.

Lejla Šebić

Estetski aspekt treniranja ne treba da bude u fokusu jer nova ljepota je vitalnost organizma.

Lejla je otkrila i šta se to novo dešava u svijetu fitnesa i govorila o svom novom programu Libido fitness koji sve više osvaja žene. Radi se o programu koji stimuliše seksualno zdravlje žena, jača mišiće karličnog dna, osvještava žene o njihovoj seksualnoj vrijednosti i budi njihov uspavani libido.

Kada je najvažnije da žene treniraju, kada se one povlače i imaju li pretili roditelji pretilu djecu slušajte i gledajte ove nedjelje u 21 sat na www.oslobodjenje.ba te na platformama YouTube, YouTube Audio, Apple Podcasts, Deezer, Spotify, Podcast Index, Amazon Music, TuneIn + Alexa, Podcast Addict, Podchaser, Pocket Casts, Listen Notes i Player FM.

Ukoliko ste propustili prethodnu epizodu podcasta (Ne)poznato o ljudskom tijelu, u kojoj smo razgovarali sa dr. Farukom Gutićem, pogledajte je OVDJE.