Šta se dešava u tijelu kada ne jedete ništa sedmicu dana: Objavljena šokantna simulacija
Šokantna simulacija pokazuje šta se tačno dešava u vašem tijelu kada ne jedete ništa sedmicu dana, nakon što je YouTuber otkrio rezultate vlastitog eksperimenta.
Post se vijekovima koristi za poboljšanje zdravlja. U suštini, on stavlja tijelo u metaboličku ketozu, što dovodi do toga da tijelo promijeni način na koji bira korištenje energije. Nakon toga, neki će postiti dovoljno dugo da dostignu autofagiju – kada tijelo počne liječiti vlastite ćelije, pišeLadBible.
Neće svi izdržati dovoljno dugo da osjete ovu korist, obično kao lakša varijanta zvuči OMAD (jedan obrok dnevno) dijeta, ali za Justina Dorfa, post od sedam dana bio je upravo ono što mu je bilo potrebno.
- Posljednja 2 mjeseca osećam se umorno. Imam povrede koje me muče. Imam ovaj stres niskog nivoa. Žudim za nezdravom hranom. Osećam se pomalo tužno i nisam baš svoj. U osnovi, sve me boli i umirem, naveo je YouTuber razloge zbog kojih je odlučio da se upusti u eksperiment strogog posta na sedmicu dana, nakon čega je bio lakši za 4,5 kg.
Iako mu je trebalo pet dana da dođe do dobre strane posta, kada je konačno dostigao "božji režim", rekao je da je to sve promijenilo.
Simulacija koju je na YouTubeu objavio kanal Drwealz otkrila je šta se dešava sa vašim tijelom kada toliko dugo ostajete bez hrane. Jer, u vašem tijelu dešavaju se promjene kojih niste svjesni.
- Dok postite, nivo insulina opada zbog kašnjenja u normalnom snabdijevanju gorivom, odnosno glukozom. Tokom ovog vremena, vaše tijelo prelazi u ketozu, koja koristi drugačije gorivo za pretvaranje u energiju. Kao rezultat toga, dodatna glukoza uskladištena u vašim masnim ćelijama se koristi kao energija umjesto da se apsorbuje iz hrane i tečnosti koje konzumirate, navodi se u snimku.
Ovo, na kraju krajeva, dovodi do gubitka težine tokom prvih nekoliko dana posta.
Kada dostignete četiri do šest dana, ulazite u taj "božji režim" koji je Justin pomenuo.
- Preko noći sam prešao iz zombi režima u božji režim. Božji režim je faza koja obično nastupa negdje između četvrtog i šestog dana, otkrio je Justin.
On podrazumijeva da vaš mozak prelazi na rad na ketoze umjesto glukoze. Glad opada, a hormon rasta i adrenalin vrtoglavo rastu. I odjednom, dobijate ogroman porast energije, fokusa, mentalne jasnoće i raspoloženja.
- Umjesto da samo pokušavam da preživim i odvučem pažnju, mogao sam da se fokusiram na ono što je zaista važno. Proveo sam vrijeme sa suprugom. Viđao sam se sa prijateljima. Ne žalim. Zapravo sam mogao da uživam i budem prisutan u svakom trenutku, barem do sedmog dana, priznao je Justin.
A nakon sedmog dana gladovanja…
- Bilo je kao da ponovo imam 10 godina, budim se na božićno jutro. Osim što umjesto poklona, bio sam uzbuđen što ponovo žvaćem. Cilj je bio tako blizu. Mogao sam da ga osjetim, prenosi Nova.rs.
