Prirodni recept protiv zatvora: Slana voda i sok od ovog voća odmah pokreću crijeva

Mnogi ljudi svakodnevno se bore sa zatvorom - bez obzira na godine, spol ili način života.

Jedno od prvih rješenja kojem se okreću je uvođenje više vlakana u prehranu, ali kod nekih to jednostavno ne daje rezultate. Ono što je možda manje poznato jeste da fiziološka otopina, odnosno slana voda, može biti efikasno i brzo rješenje.

Na put bez stresa za stomak

Muči vas probava na putovanju? Ovih 5 zlatnih pravila će vas spasiti

Kako djeluje fiziološka otopina?

Fiziološka otopina od soli i vode ima snažan učinak na probavni trakt. So pomaže tijelu da pokrene brojne biokemijske procese, ali i da „ispere“ toksine iz crijeva. Osim toga, ova jednostavna kombinacija može pomoći u borbi protiv hroničnog umora jer čisti organizam i osvježava energiju.

Recept za prirodno čišćenje crijeva

Potrebni sastojci:

• 1 litra prokuhane, ohlađene vode (mlake)
• 2 ravne kašike morske ili himalajske soli (ne jodirane)
• Sok od pola limuna

Priprema:

Ulijte vodu u staklenu teglu, dodajte so i limun, zatvorite i dobro promućkajte dok se so ne rastvori. Otopinu treba popiti u roku od 5 minuta - što brže, to bolje.

Šta dalje?

Odmah nakon ispijanja, lezite na bok i lagano masirajte stomak. Nakon nekoliko minuta okrenite se na drugi bok i ponovite masažu. U roku od pola sata do sat vremena, osjetit ćete potrebu za pražnjenjem – i proces čišćenja će započeti.

Kada i kako koristiti?

Ovu metodu koristite isključivo ako imate izraženu opstipaciju i to u dogovoru s liječnikom. Najbolje je čišćenje obaviti ujutro na prazan želudac ili nekoliko sati nakon obroka – i da budete kod kuće jer proces može trajati više sati.

Savjet: Promijenite navike

Za zdravu i redovnu probavu dugoročno je važno da izbacite bijelo brašno i šećere, a u prehranu uvedete domaće juhe, svježe i kuhano povrće te dovoljno tekućine, prenosi Krstarica.