Savjet stručnjaka
Ne brojite kalorije, promijenite redoslijed: Jedite ovim redom i nećete se debljati
Najvažniji savjet ovog nutricioniste jeste da dan započnete doručkom – i to najkasnije sat vremena nakon buđenja
probava
Stručnjaci otkrili
Pijete gaziranu vodu svaki dan? Evo koliko je ona zapravo štetna za zdravlje
Iako sadrži ugljičnu kiselinu i ima blago kiselu pH vrijednost, stručnjaci kažu da ne predstavlja ozbiljnu prijetnju zdravlju. Istraživanja pokazuju da može pomoći probavi i boljem osjećaju sitosti
Znanstvenici upozorili
Zvuči bezazleno, ali nije: Ova dnevna navika narušava vaše pamćenje
Rastreseno jedenje podrazumijeva jedenje bez pažnje i svjesnosti, često dok smo zauzeti aktivnostima poput gledanja televizora, rada na računalu ili korištenja pametnog telefona
Prirodni jutarnji detoks
Ovaj jutarnji napitak čisti jetru, ubrzava probavu i daje energiju
Već nakon nekoliko sedmica redovne upotrebe, mnogi primijete poboljšanja: ten postaje sjajniji, tamni podočnjaci se smanjuju, a osjećaj težine u stomaku nestaje
Raketno gorivo
Imate problema s probavom? Dodajte ovaj sastojak u kafu i olakšajte rad crijeva prirodno
Stručnjak za hranu, profesor Tim Spector, otkrio je da dvije poslastice koje se često smatraju nezdravima zapravo mogu poslužiti kao "raketno gorivo" za zdravlje vaših crijeva
Ayurveda zna tajnu
Zaboravite dijete: Evo kako otopiti salo, pokrenuti metabolizam i očistiti tijelo
Otopite zimske masnoće i ubrzajte metabolizam uz začine, čajeve i masaže iz drevne ayurvedske tradicije