Pijte na prazan stomak: Ova jutarnja kombinacija uništava bakterije i jača imunitet

Ako konzumirate med i jabukovo sirće u njihovom neprerađenom, sirovom obliku, uživat ćete u brojnim zdravstvenim prednostima.

Kada ove dvije namirnice spojite zajedno, rezultati postaju još bolji. Pored toga, upotreba slatkog meda čini ukus napitka prijatnijim.

Pored probiotika

Zaboravite kapsule: Ove namirnice čine čuda za vaša crijeva na putu

Sirovi med i jabukovo sirće djeluju blagotvorno zbog svojih sposobnosti da štite od infekcija i pomažu u tretiranju različitih stanja koja poboljšavaju kvalitet života.

Zdravstvene blagodati mješavine jabukovog sirćeta i meda:

• Bolje zdravlje i ublažavanje bola u zglobovima (pogodno za bolove uzrokovane artritisom)
• Smanjenje kiselosti i olakšanje od žgaravice
• Poboljšanje probavnog zdravlja, uključujući probleme sa zatvorom
• Gubitak težine
• Smanjenje nivoa holesterola i krvnog pritiska
• Ublažavanje upale grla
• Više energije
• Mladalački izgled i poboljšano stanje kože
• Pomoć kod lošeg zadaha
• Smanjenje upale

Prednosti ovog napitka mogu se objasniti hemijskim osobinama sastojaka i njihovom interakcijom s tijelom. Mnogi stručnjaci vjeruju da postajemo bolesni kada tijelo postane previše kiselo (pH ispod 7).

Sirće je prirodno kiselo, ali kada se konzumira, postaje alkalno. Med, iako također ima nizak pH, podiže baznost tijela u trenutku konzumiranja.

Ove dvije supstance su savršen način da se organizam oslobodi prekomjerne kiselosti uzrokovane stresnim načinom života i konzumiranjem nezdravih namirnica i pića. Naša tijela najbolje funkcionišu kada je pH vrijednost tijela između 7,0 i 7,4, blago alkalna.

Kako pripremiti napitak od jabukovog sirćeta i meda:

• 1 kašičica sirovog meda
• 1 kašičica jabukovog sirćeta (ako možete podnijeti ukus, povećajte dozu na 1 veliku kašiku)
• 1 čaša tople vode

Možda će vam početno biti jak ukus, ali kada osjetite blagodati, vjerovatno ćete željeti redovno koristiti recept. Najbolje je napitak piti na prazan stomak, ujutro, oko 20–30 minuta prije jela. Budite dosljedni i konzumirajte svakodnevno. Neki predlažu povećanje unosa na dva ili čak tri puta dnevno, ovisno o vašim potrebama i toleranciji na ukus.

Napomena: Jabukovo sirće može stupiti u interakciju sa diureticima, laksativima i lijekovima za dijabetes i bolesti srca, pa ako planirate redovno konzumiranje, posavjetujte se sa ljekarom kako bi se izbjegle moguće interakcije, piše Krstarica.