Ni voda nije bezopasna: Evo šta se dešava s vašim tijelom kad popijete više od šest čaša
Previše vode može biti opasno/FreePik
Iako se čini da nas stalno podsjećaju da pijemo više tečnosti, ispostavlja se da previše vode takođe nije dobro za vas.
Pošten gutljaj vode sigurno će umanjiti vašu žeđ i održati vas hidriranim, međutim, kao i mnoge stvari u životu, vodu je najbolje konzumirati umjereno.
Prema NHS-u, trebali bismo piti šest do osam čaša vode dnevno kako bismo izbjegli dehidraciju i osigurali da naše tijelo ima dovoljno tečnosti za pravilno funkcionisanje.
Ako je to slučaj, idealno bi bilo da vaš urin bude blijedo žut - boja vam može pomoći da pratite nivo hidratacije.
NHS vodu opisuje kao "zdrav i jeftin" izbor pića, no ljudi lako mogu pretjerati s previše tečnosti. Naime, prepunjavanje naših tijela vodom može imati vrlo strašne, pa čak i fatalne posljedice.
"Novi strah: Piti vodu"
Zak D. Films na svom profilu je objavio simulaciju koja prikazuje šta se može dogoditi ako popijete smrtonosnu količinu vode, a većina gledalaca ostala je iznenađena.
U krakom isječku, ovaj kreator sadržaja na društvenim mrežama objasnio je kako se od previše tečnosti može čak i umrijeti.
"Ako popijete previše vode, višak će napuniti vaš želudac i apsorbovati se u vaš krvotok", tvrdi Films. "To može uzrokovati da vam nateknu ćelije u mozgu, što gura mozak prema lobanji i povećava pritisak."
Objasnio je kako to zavisi i od kilaže, ali ako popijete oko šest litara vode za nekoliko sati, mozak će oteći toliko da biste mogli pasti u komu i umrijeti.
Nakon što su korisnici društvenih mreža pogledali simulaciju ljudi su ostali poprilično uplašeni.
"Novi strah: piti vodu", napisao je jedan korisnik.
"Zak daje svima Aquafobiju", komentarisao je drugi.
Kako konzumiranje previše vode može biti smrtonosno?
Pa, baš kao i fudbalsko igralište nakon kiše, naše tijelo može biti natopljeno vodom ako pretjeramo s količinom.
Zdravstveni stručnjaci s Cleveland Clinica objasnili su da to može dovesti do stanja poznatog kao trovanje vodom. To se događa zbog hemijske neravnoteže u tijelu koju nije moguće eliminisati prirodnim znojenjem ili mokrenjem.
Prekomjerno pijenje vode razrijeđuje našu krv, elektrolite i nivoe natrijuma (soli), što je poznato kao hiponatremija. Kao rezultat viška u tijelu, tečnost se povlači u područja gdje je koncetracija soli najviša, a zatim ulazi u ćelije, uzrokujući da nateknu dok pokušavaju napraviti prostor za nju. I dok se većina ćelija može proširiti, lobanja stoji na putu mozgu - što može biti izuzetno opasno jer povećava pritisak na organ.
"Brza i teška hiponatremija uzrokuje ulazak vode u moždane ćelije, što dovodi do oteklina mozga, a to se manifestuje napadima, komom, respiratornim zastojem, hernijacijom moždanog stabla i smrću", rekao je M. Amin Arnaout, šef nefrologije na Massachusetts General Hospital i Harvard Medical School.
Stručnjaci kažu da bismo trebali mjeriti unos tečnosti u odnosu na našu žeđ, jer medicinski stručnjaci poput Džozefa Verbalisa, predsjednika medicine na Georgetown University Medical Center, smatraju da je to "najbolji pokazatelj".
No, ako ste zabrinuti da ste možda popili previše vode, postoje neki simptomi na koje biste trebali obratiti pažnju koji mogu ukazivati na to da patite od trovanja vodom.
To uključuje mučninu, povraćanje, prekomjernu nadutost, glavobolju, pospanost, slabost mišića, bolove ili grčeve, a također, promjene u mentalnom stanju poput zbunjenosti, razdražljivosti i vrtoglavice.
Stručnjaci Cleveland Clinica također ističu da može doći do oticanja ruku, nogu i stomaka, piše Lad Bible.
Ako ne potražite pomoć na vrijeme, teški slučajevi trovanja vodom mogu dovesti teških posljedica, ali treba imati na umu kako je to stanje izrazito rijetko, jer nije lako popiti toliko tečnosti za kratko vrijeme. No i vodom se svakako možete otrovati.
