Ima nevjerovatan efekat: Evo šta će se desiti s vašim tijelom ako 7 dana zaredom jedete šipak

Šipak se često naziva „voćem zdravlja“, ali koliko je zapravo moćan, mnogi ne znaju dok ga sami ne isprobaju. Sedam dana jedenja samo jednog šipka dnevno može donijeti iznenađujuće promjene u tijelu – od poboljšanja probave i jačanja imuniteta do svježijeg tena i više energije.

U nastavku donosimo iskustvo jednog zaljubljenika u voće koji je odlučio provjeriti kako šipak stvarno djeluje na organizam.

Izbjegavajte ih

Stariji od 60 godina, čuvajte se: Ove navike vam mogu skratiti život, a mislite da su bezopasne

„Kažu da je šipak prirodni eliksir zdravlja, ali iskreno, nikad to nisam shvatao ozbiljno. Mislim, jedno malo zrno, a pola sata provedeš na čišćenju i sve oko tebe se uprlja sokom“, ističe Svijet voća i povrća.

„No, kad sam čuo da jedan šipak dnevno može ojačati imunitet, pročistiti krv i pomoći probavi, rekao sam sebi: ‘Hajde da probam.’ Jeo sam šipak svaki dan, sedam dana zaredom i evo šta se dogodilo.“

Prvi dan – čista znatiželja

Iskreno, mislio sam: „Ma šta šipak može promijeniti?“ Okus je svjež, blago kiselkast, stvarno osvježava. Odmah sam imao osjećaj kao da mi se usta „resetiraju“ – sve čisto.

Uz to, primijetio sam da me zasitio više nego što sam očekivao. Uglavnom – lagano, jednostavno, dobar početak.

Drugi dan – tijelo se budi

Umjesto kafe, prvo šipak. Očekivao sam da ću biti pospan, ali naprotiv, osjećao sam lagani val energije.

Bez nervoze, bez pada energije kasnije. Primijetio sam i da mi se želudac smirio. Tada sam već pomislio – možda stvarno ima nešto u ovome.

Treći i četvrti dan – prave promjene

Treći dan – više volje za kretanje, nisam umoran ni popodne (što je kod mene rijetkost). Koža mi izgleda svježije, posebno lice. Ne znam umišljam li, ali stvarno djeluje bolje.

Četvrti dan – probava odlična

Nema težine nakon jela. Šipak, osim što ima vlakna, poznat je po tome što potiče rad jetre i bubrega, pa tijelo lakše izbacuje višak vode i toksina. Osjećam se doslovno lakše, u cijelom tijelu.

Peti dan – promjene su vidljive

Sad već i drugi primjećuju razliku. Koža mi je svjetlija, manje masna, a ja se osjećam nekako lagano. Ljudi mi kažu da izgledam odmornije.

Nisam mijenjao ništa drugo osim što jedem šipak. I raspoloženje mi je bolje – valjda kad se tijelo pročisti, sve bolje funkcioniše.

Osim što hrani i popravlja raspoloženje, šipak smanjuje upale u tijelu – a upravo one često uzrokuju umor i nervozu.

Šesti i sedmi dan – potpuna promjena

Šesti dan – nemam potrebu ni za slatkišima ni za kavom. Energija stabilna, san odličan.

Sedmi dan – pogledam se u ogledalo i stvarno vidim razliku. Nema podočnjaka, ten ujednačen, osjećam se čisto i bistro, piše Bljesak.

Probava radi kao sat. Nisam očekivao da jedan običan šipak može napraviti toliku razliku. Sad stvarno razumijem zašto ga zovu „voćem zdravlja“.

Zašto je šipak toliko poseban?

Šipak je bogat antioksidansima, prirodnim štitom protiv starenja. Sadrži veliku količinu polifenola, a najjači među njima je punikalagin – antioksidans koji postoji samo u šipku i tri do četiri puta je jači od onih u crnom vinu ili čaju.

U 100 grama svježeg šipka nalazi se i:

Vitamin C – jača imunitet, kožu i krvne žile

Vitamin K – važan za kosu, zgrušavanje krvi i zdravlje srca

Mangan, magnezij i bakar – za dobar metabolizam i stvaranje energije

Prirodna vlakna – pomažu probavi, čiste crijeva i produljuju osjećaj sitosti

Nakon sedam dana mogu iskreno reći – vrijedilo je svake minute. Ako tražiš prirodan način da pročistiš tijelo, povećaš energiju i ojačaš imunitet, probaj šipak ili svježi sok od šipka, jednom dnevno, sedam dana zaredom. Promjena je zajamčena.