Digitalna zdravstvena rješenja: Posebno važno za žene u menopauzi
Za žene u menopauzi je važno pratiti krvni pritisak
Nova istraživanja pokazuju da digitalna zdravstvena rješenja mogu značajno pomoći u smanjenju krvnog pritiska, naročito kod žena koje prolaze kroz perimenopauzu, menopauzu ili postmenopauzu.
Upravo su to životna razdoblja kada se rizik od kardiovaskularnih bolesti dodatno povećava, pa redovno praćenje zdravlja srca postaje još važnije.
Rezultati istraživanja
Istraživanja objavljena u magazinu American Journal of Preventive Cardiology uključila su oko 48.000 učesnika, a trajala je od jula 2015. do septembra 2023. godine. U istraživanju se koristio sistem komapnije HelloHeart, koji kombinuje aplikaciju za zdravlje srca i Bluetooth tlakomjer.
Učesnici su preko aplikacije mogli pratiti krvni pritisak, puls, holesterol i lijekove, primati podsjetnike za terapiju te lične savjete temeljene na umjetnoj inteligenciji.
Najveće koristi od korištenja sistema imale su žene – čak i one koje su u startu imale više vrijednosti krvnog pritiska od muškaraca.
One sa povišenim vrijednostima (iznad 140 mmHg) bilježile su trajna poboljšanja tokom 12 mjeseci, i to veća nego njihovi muški vršnjaci.
Zašto je menopauza kritično razdoblje?
Kardiologinja dr. Jayne Morgan za Medical News Today objašnjava da menopauza predstavlja vrijeme povećanog rizika za srce jer dolazi do gubitka estrogena – hormona koji ima zaštitnu ulogu za krvne žile i srce.
Prije menopauze žene imaju dvostruko manju vjerovatnost za srčani udar u odnosu na muškarce, dok nakon menopauze taj rizik naglo raste i izjednačava se sa muškarcima.
Uz gubitak estrogena, krvne žile postaju manje elastične, što može uzrokovati povišenje krvnog pritiska čak i kod žena koje su cijeli život imale uredne vrijednosti.
Žene i digitalne zdravstvene aplikacije
Istraživanja pokazuju da žene češće i dosljednije koriste ovakve digitalne programe, što se odrazilo na bolje rezultate. One su u prosjeku postizale 9 % veće smanjenje sistoličkog pritiska u odnosu na muškarce.
Korištenjem aplikacije učesnici su češće pratili svoje navike, a veći nivo angažmana doveo je i do većeg pada krvnog pritiska. To sugeriše da ovakvi digitalni alati mogu biti ključni u poticanju zdravijih životnih izbora.
Je li digitalno zdravlje budućnost prevencije?
Stručnjaci ističu da digitalna rješenja imaju veliki potencijal jer omogućavaju svakodnevnu kontrolu – od mjerenja pritiska, preko uzimanja lijekova, do sitnih, ali važnih promjena životnog stila.
Osim hipertenzije, ovakvi sistemi mogu pomoći i kod drugih hroničnih stanja poput dijabetesa, povišenog holesterola i prekomjerne tjelesne težine.
Kako čuvati zdravlje srca kroz godine?
Iako genetika igra ulogu, svakodnevne navike imaju presudnu važnost. Preporučuje se:
- uravnotežena ishrana sa manje soli
- upravljanje stresom
- održavanje zdrave tjelesne težine
Za žene u menopauzi posebno je važno redovno pratiti krvni pritisak kod kuće, pridržavati se zdravih navika i koristiti alate koji nude kontinuiranu povratnu informaciju. Upravo tada postoji prilika da se spriječe ozbiljniji problemi u budućnosti, prenosi Dnevnik.hr.
