Konzumiranje namirnica, bilo u prehrani ili u obliku prirodnih sokova, dugoročno može poboljšati krvnu sliku i zdravlje, cirkulaciju, regulaciju krvnog pritiska i donijeti druge koristi

Naizgled bezopasan, povišen krvni pritisak (hipertenzija) može ozbiljno ugroziti zdravlje srca, mozga i bubrega.

Redovno mjerenje pritiska ključno je za rano otkrivanje problema, a ovih pet znakova mogu biti tihi alarmi.

"Kada imamo visok krvni pritisak, najčešće nam se savjetuje da jedemo manje soli.

Prehrana igra ključnu ulogu u njegovoj kontroli, no određene namirnice mogu uzrokovati nagle skokove pritiska

Pijenje vode može sniziti krvni tlak već unutar 30 do 60 minuta, a promjene se primjećuju već nakon 15 do 20 minuta.