Korisnici Centra za zdravo starenje svako jutro vježbaju u parku Atmejdan: A kako vi započinjete svoj dan?

Recept za dugoročno zdravlje, čak i u kasnoj životnoj dobi, odavno je poznat. Redovne fizičke aktivnosti i vježbe, pa i one najmanje, igraju značajnu ulogu. Zamijenite telefone i računare aktivnostima u prirodi i već ste na putu prema zdravijoj i bezbolnijoj starosti, a upravo na tom putu su i korisnici Centra za zdravo starenje Generacija u Sarajevu. Grupa njih redovno vježba u parku Atmejdan.

Prepoznatljivost

Mahir Selmanović, predsjednik Centra, kaže da su članovi Centra svako jutro na grupnim terapijskim vježbama i da su po tome postali prepoznatljivi.

- Oni svakodnevno promovišu zdravlje i ukazuju na to da čovjek sam sebi može olakšati i pomoći. Zaustavljaju se i stranci, mnogi ljudi i dive se ovome što radimo, ističe Selmanović.

Senad Mehmedika, fizioterapeut u Centru za zdravo starenje Generacija, kaže da su vježbe prilagođene osobama treće životne dobi, a prvenstveno je fokus na mišićima i zglobovima.

- Članovi koji dolaze u park Atmjedan su aktivni i svaki dan vježbaju, rekao je Mehmedika.

Nadija Bratović kazala nam je da svaki dan vježba.

- Osjećam se odlično i savjetujem svima koji mogu da nam se pridruže, kaže ona. Emina Kosijer, također, redovno vježba.

- Gledala sam emisiju na TV-u i mislim, moja Minka, šta ti radiš u kući pored ove ljepote? Sutradan sam došla i od tada vježbam. Prije o tome nikada nisam razmišljala. Kakvo vježbanje, valja nositi cekere, a sada vidim da je trebalo o tome voditi računa, kazala nam je Kosijer.

Gordana Rajić ističe da joj vježbe pomažu.

- Svaki dan dolazim sa Koševa i predivno mi je. Stvarno bih zamolila sve da dođu da vide koliko vježbe pomažu, izjavila je Rajić.

Kompjuteri

Poziv vrijedi kako za starije, tako i za mlađe generacije koje se sve više prilagođavaju sjedilačkom načinu života. Grozdana Njegovanović podržava ovu ideju.

- Vidite da u parkovima nema ni djece, to je sve za kompjuterima. Mladi ljudi su već pogrbljeni i slabije vide. Nije to samo kod nas, tako je, nažalost, u cijelom svijetu, navela je Njegovanović.