Kako se čuvati ljetnih vrućina
Nastavak vijesti ispod promo sadržaja
Za vrijeme ljetnih vrućina najbolje je izbjegavati izlaganje direktnoj sunčevoj svjetlosti i visokim temperaturama. Redovito pratite vremensku prognozu i planirajte boravak u prirodi, putovanje i slične aktivnosti.
Koliko vam situacija dopušta, dane kada vladaju velike vrućine provodite u hladnim, po mogućnosti klimatiziranim prostorima. Odijevajte se lagano, a na glavi nosite kapu ili šešir.
Pijte dovoljno tekućine kako biste izbjegli dehidraciju, bilo bi idealno da sa sobom uvijek nosite bočicu s vodom. Pritom izbjegavajte konzumaciju alkoholnih pića jer ona mogu povećati izlučivanje urina i proširiti krvne žile, što povećava osjetljivost organizma.
