Kortizol je glavni hormon stresa u tijelu, a pojačana reaktivnost kortizola povezana je s većim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa i depresije

Ljudsko tijelo sastoji se od približno 60 posto vode, a svakodnevno gubi između 2 i 2,5 litra tekućine znojenjem, mokrenjem, stolicom i disanjem

Krvni ugrušci mogu biti izuzetno opasni, pa čak i smrtonosni. Srećom, postoji jednostavna jutarnja navika koja pomaže

Dehidratacija i prekomjerna hidratacija ozbiljni zdravstveni problemi, važno je pronaći pravu ravnotežu kako bismo osigurali da naše tijelo dobija optimalnu količinu vode da bismo ostali zdravi