(VIDEO) Hit na TikToku: Žena skinula 40 kilograma i svima otkrila tajnu svoje transformacije

Fitness trenerica i nutricionistica Roxana Karaboga, nedavno se pohvalila nevjerovatnim gubitkom od čak 43 kilograma. Na svom TikTok profilu aktivno dijeli tajne svoje transformacije.

Roxana već nekoliko godina detaljno govori o svojoj borbi s viškom kilograma, a trenutno broji više od 700 hiljada pratitelja na svom TikTok profilu.

Prije nekoliko godina, Roxana je rodila svoje drugo dijete, a nakon trudnoće odlučila je promijeniti svoje navike iz korijena i skinuti dodatne kilograme koje je stekla tokom trudnoće. Njeno putovanje obuhvatalo je mnoge promjene, od promjene životnih navika, prehrane, a na kraju i životne profesije, piše 24sata.hr.

@rooxy.official Let's talk about motivation & real results! Insta:rooxy.official I've lost over 40 kg, and yes—my belly isn't perfect, but my skin has bounced back beautifully. I'm so proud of my journey and every single change! But I know how hard it can be… so here are a few things that really helped ME: Consistency – small steps every day! Eating right, not starving – you need to eat to lose weight! Finding movement you enjoy – it doesn't have to be hardcore workouts! Patience – results don't happen overnight, but they WILL come! Waist trainer – it helped me shape my waist & support my skin after pregnancy -> karoxashop.com link in bio! If you're on your journey, you are not alone! We're in this together! Follow me for more tips & motivation – you got this! #rooxy #rooxyfit #motivation #realresults #weightlossjourney #selflove #bodytransformation #keepgoing Originalton - Rooxy

Roxana, poznatija kao Rooxy, svaki dan objavljuje recepte i ideje za prehranu koje su joj pomogle, a tokom godina objavila je i svoju kuharicu. Njena prehrana većinom se sastoji od namirnica bogatih proteinima i manje konzumacije ugljikohidrata.

Dijeta obuhvata puno povrća kao što su mrkva, krastavci, avokado, paradajza i zelena salata koju često jede kao međuobrok umjesto hljeba. Osim povrća konzumira i puno žitarica kao što su bademi, zob i chia sjemenke, a često jede i grčki jogurt, krem sir i tunu. Ipak, Rooxy nije u potpunosti izbacila meso i često ga zna ukombinovati u svoju prehranu.

Također, Rooxy vrlo aktivno vježba i vodi svoj YouTube kanal na kojem redovito objavljuje ideje za treninge. Najčešće uživa u kućnim treninzima s minimalnom upotrebom opreme za vježbanje.

@rooxy.official YouTube-Kanal ️ RooxyFit #rooxy #rooxyfit #rooxydiet #abnehmen #abnehmmotivation #weightloss #bodytransformation #weightlossmotivation #homeworkout #workout #abnehmtipps #weightlosstransformation #fyp #foryou Originalton - Rooxy

-Pokušala sam trenirati hula hoop, ali sam imala modrice i bilo je dosadno, trčanje je naporno i demotivirajuće prilično dugo, objasnila je Rooxy.

-Ples i kućne vježbe nekoliko puta tjedno su lagane i zabavne za početnike. Štedite vrijeme i novac i niko vas ne gleda kao u teretani, zaključila je.