Studija otkrila: Spavanje s više jastuka može ukazivati na anksioznost

Studija objavljena u časopisu Journal of Sleep Research istražila je uslove spavanja više od hiljadu odraslih osoba i otkrila zanimljivu povezanost između spavanja s više jastuka u krevetu i anksioznosti.

Više razine anksioznosti

Pojedinci koji spavaju s tri ili više jastuka izvijestili su o znatno višim razinama anksioznosti, češćoj nemirnosti tokom noći i većoj vjerovatnosti da će se probuditi nenaspavani. Zašto?

Istraživači sugerišu da korištenje više jastuka može odražavati podsvjesnu potrebu za kontrolom, utjehom ili emocionalnom zaštitom, piše Index.hr.

Šta je pokazala analiza podataka:

Oni s visokom razinom anksioznosti češće su spavali okruženi fizičkim "barijerama", poput velikih jastuka za tijelo, naslaganih jastuka iza leđa ili su držali jastuk kao štit.

Osobe koje koriste više jastuka često su imale poteškoća s gašenjem misli prije spavanja, ubrzanim razmišljanjem ili potrebom za stvaranjem "sigurne zone" u krevetu.

Ljudi koji su se opisali kao "vrlo anksiozni" imali su 2.5 puta veću vjerovatnost da redovito koriste tri ili više jastuka.

Sa psihološkog stajališta, ovakvo ponašanje može proizlaziti iz povišene budnosti, načina na koji živčani sistem traži sigurnost i stabilnost kad su razine stresa povišene.

Dakle, iako vaša večernja "utvrda od jastuka" može izgledati ugodno, moguće je da vaš mozak na taj način traži olakšanje koje ne dobiva tijekom dana.