Sjećate li se ''trbušnih stimulatora'' sa reklama? Izgleda da stvarno funkcionišu, ali...

Ab stimulatori ili stimulatori trbušnjaka su dio šire porodice mišićnih stimulatora poznatih kao elektronski stimulatori mišića ili EMS uređaji. EMS uređaji se često koriste u svrhu fizikalne terapije ili rehabilitacije. Doktori ih daju ili prepisuju pacijentima kao tretman za mišićne grčeve, za poboljšanje raspona pokreta, za sprječavanje atrofije mišića ili za pomoć pri oporavku mišića nakon što je pacijent doživio značajnu ozljedu ili veliku operaciju, piše USA Today.

"Elektronske mišićne stimulatore su koristili fizioterapeuti za liječenje ozlijeđenog mišićnog tkiva decenijama", kaže Lori Shemek, dr. sc, certificirani nutricionistički konsultant sa sjedištem u Dallasu i autor knjige "Kako se boriti protiv upale masti". Nedavno je FDA odobrila ove uređaje kako bi pomogli ljudima da dobiju čvršće trbušne mišiće. Ovi uređaji su kolokvijalno poznati kao trbušni stimulatori. Shemek objašnjava da takvi uređaji koriste električne impulse ili stimulaciju kako bi prisilili nečije mišiće da se skupe. "Ova kontrakcija je ono što dovodi do rasta trbušnjaka", kaže ona.

Djeluju li trbušni stimulatori?

Zbog toga, „stimulatori trbušnjaka zaista rade“, kaže Šemek. Ona objašnjava da stimulatori trbušnjaka mogu pomoći u jačanju i toniranju trbušnih mišića, "ali nema dokaza da će bitno promijeniti nečije tijelo, kao što su vam dati 6 trbušnjaka bez uključivanja zdrave prehrane i dovoljno vježbanja." Čak i kada trbušni stimulatori rade kako je predviđeno, kaže ona, potrebno je "oko 2 mjeseca da se vidi bilo kakva primjetna promjena".

Natalie Allen, MEd, RDN, klinički vanredni profesor i timski dijetetičar na odsjeku za atletiku na Državnom sveučilištu Missouri, napominje da neki ab stimulatori također tvrde da smanjuju veličinu struka i poboljšavaju držanje, "ali studije su ograničene i ne pokazuju značajna poboljšanja na ovim prostorima." 

"U ovom trenutku, FDA nije upoznata sa naučnim informacijama koje bi podržale mnoge promotivne tvrdnje koje se iznose za brojne uređaje koji se široko promoviraju na televiziji, reklamama, novinama i časopisima", napominje agencija. Istovremeno, federalna agencija kaže da kada se električna struja primjenjuje na mišiće preko abstimulatora, "to može na kraju dovesti do toga da mišići budu ojačani i tonirani u određenoj mjeri, ali neće, na osnovu trenutno dostupnih podataka, stvoriti velike promjene u vašem izgledu bez dodavanja dijete i redovnog vježbanja.", navodi se.