Ne možete ni zamisliti koliko je ovo loše za vaše srce

Ako biste morali da eliminišete pretjerano uživanje u samo jednoj stvari da biste poboljšali zdravlje srca, to bi vjerovatno bio natrijum (sol), ali postoji još jedna stvar — koju mnogi ljudi uopće ne mogu smanjiti — koja je jednako loša za vaše srce i krvni tlak kao i dijeta s visokim sadržajem natrijuma, piše PJ News.

Studija Univerziteta u Washingtonu pokazala je da "putnici koji svakodnevno putuju autoputevima s velikim prometom mogu dovesti u opasnost svoje kardiovaskularno zdravlje". Prema izvještaju, činilo se da je "nefiltriran zrak iz saobraćaja u špici značajno povećao krvni pritisak putnika", kako tokom vožnje, tako i do 24 sata nakon toga.

To znači da ako vozite u gustom saobraćaju pet dana u nedelji, to je šest dana povišenog krvnog pritiska sa samo nedeljom kao kratkim predahom. Samo pokušajte da ne zaglavite u saobraćaju na putu do ili iz crkve, zar ne?

I ponašanje drugih vozača i veliki stres saobraćajnih gužvi može izazvati pretjerano lučenje hormona stresa što dovodi do vidokog krvnog pritiska.