Ovaj vitamin je snažan antioksidans

Vitamin C jedan je od najčešće korištenih antioksidansa. To je jedan od ključnih hranljivih sastojaka neophodnih za pravilno funkcionisanje imunog sistema, a takođe poboljšava zdravlje zglobova i arterija.

Poznata je i uloga vitamina C kao antihistaminika, smanjuje upalna stanja povezana sa prehladama, groznicom, alergijama i gripom, a pored toga pojačava djelovanje bijelih krvnih zrnaca u odbrani organizma.

Vitamin A je snažan antioksidans koji utiče na opšte zdravlje. Doprinosi jačanju imunog sistema i izgradnji čvrstih kostiju, čuva zdravlje očiju, štiti kožu, doprinosi sprečavanju razvoja infekcija, pomaže kod probavnih i stomačnih tegoba.

Dobar je za one sa problemima sa kožom.