Vrlo je korisna
Ne bacajte koru narandže: Evo kako da od nje napravite domaći vitamin C
Iako većina ljudi baca koru, upravo se u njoj nalazi više vitamina C nego u samom plodu, kao i niz antioksidanasa važnih za zdravlje
vitamin c
Održavaju vitalnost
Bez obzira na godine: Osam vitamina i minerala koje svaka žena treba uzimati
Iako su važni za sve, potrebe za određenim nutrijentima kod žena mogu se razlikovati zbog hormonskih promjena, menstrualnog ciklusa, trudnoće, stresa i načina života
Uvedite ga
Imate bolove u koljenima? Sigurno vam nedostaje ovaj mineral, a ključan je za hrskavicu
Mangan, kolagen, glukozamin, hondroitin i vitamin C djeluju zajedno, i samo u ravnoteži mogu stvoriti optimalne uslove za obnovu hrskavice
Obratite pažnju
Modrice vam se pojavljuju iznenada? Ne ignorišite, tijelo vam šalje ozbiljne signale
Posebno su ugrožene grupe poput pušača, osoba koje konzumiraju veće količine alkohola, ljudi koji jedu malo voća i povrća, kao i starije osobe
10 najboljih prirodnih izvora
Za snažan imunitet i zdravlje: Ove namirnice su pune vitamina C - a nisu citrusi!
Pored imuniteta, vitamin C poboljšava apsorpciju željeza iz biljne hrane, podržavajući cjelokupno metaboličko i kardiovaskularno zdravlje...
Čudo za tijelo
Nije ni čaj, ni kafa: Popijte ovaj napitak svako jutro - štiti od prehlada i grije tijelo
Dok nam obična voda pomaže da postignemo ciljeve hidratacije, infuziranje vode limunom vrlo je jednostavan i brz postupak koji dodatno pojačava njeno djelovanje