Tijelo vam šalje upozorenja: Ne ignorišite znakove, ozbiljna bolest počinje na stopalima

Holesterol je često na lošem glasu kao štetna materija, ali istina je da je našem tijelu potreban i koristan – sve dok ga nema previše.

Tijelo koristi holesterol za izgradnju ćelija, učestvuje u stvaranju hormona i sintezi nekih vitamina. Holesterol je vrsta masti, topiv u mastima, a budući da je krv uglavnom voda, za njegov transport kroz krv potrebni su posebni nosači, tzv. lipoproteini – kombinacija masti i proteina.

Gore od čokolade

Svi ih hvale, a prave haos na vagi: Ove dvije 'zdrave' namirnice vas tajno debljaju

Postoje dvije vrste lipoproteina:

• LDL (“loš”) holesterol – prenosi holesterol do ćelija, tkiva i organa
• HDL (“dobar”) holesterol – skuplja višak holesterola i vraća ga u jetru, gdje se izlučuje

Problem nastaje kada postoji višak LDL holesterola koji se taloži na zidovima krvnih sudova i dovodi do ateroskleroze. Povišen holesterol često prolazi “ispod radara” jer nema simptoma, zbog čega je dobio nadimak tihi ubica. Ipak, postoje neki znakovi na tijelu koji mogu upozoriti na problem. Ako primijetite ove simptome u nogama, vrijeme je da posjetite ljekara i provjerite krvnu sliku.

Hladna stopala

Ako su vam stopala gotovo stalno hladna, čak i u toploj prostoriji ili dok nosite čarape, to može ukazivati na oslabljen protok krvi.

Kada su krvni sudovi suženi zbog naslaga holesterola, krv teže dolazi do udaljenih dijelova tijela – najčešće stopala. Koža postaje hladna na dodir, a osjećaj topline se ne poboljšava ni nakon zagrijavanja. Ljudi ovaj simptom često pripisuju “slaboj cirkulaciji”, ali on može upućivati na ozbiljnije probleme s krvnim sudovima.

Grčevi u listovima pri hodanju

Bol u listovima koja se javlja tokom hodanja, a nestaje kada stanete i odmorite, karakterističan je znak problema s cirkulacijom. Mišići zahtijevaju više kiseonika dok se kreću, a sužene arterije ga ne mogu dostaviti u dovoljnoj količini.

To izaziva grčeve, osjećaj zatezanja ili težine u nogama. Nakon kratkog odmora bol prolazi jer se potreba za kiseonikom smanjuje. Mnogi ovu pojavu pripisuju umoru ili godinama, ali ponavljanje simptoma na istoj udaljenosti hodanja tipično je za poremećaj protoka krvi.

Promjena boje kože nogu

Koža na stopalima i potkoljenicama može postati blijeda, sivkasta, plavičasta ili tamnosmeđa. Do promjene dolazi jer krv ne dopire u dovoljnoj količini ili se zadržava u tkivu.

Kada podignete nogu, može izgledati izrazito blijedo, a nakon spuštanja naglo pocrveni. Posebno obratite pažnju na prste i područje oko gležnjeva, jer se promjene obično prvo uoče tamo. Simptom se često razvija postepeno, pa ga mnogi primijete tek kada razlika postane očita.

Trnci, peckanje ili bol u nogama

Neprijatan osjećaj trnaca, peckanja ili žarenja u stopalima i nogama, posebno uveče ili dok hodate, može ukazivati da tkiva ne dobijaju dovoljno kiseonika, piše Najžena. Kada arterije postanu sužene, nervi reaguju na manjak hranljivih materija i kiseonika, što izaziva trnce ili bol.

Ako se simptomi javljaju redovno ili se pogoršavaju noću, to je važan znak da provjerite stanje krvnih sudova.