Srce “pamti” traumu: Kako stres ostavlja tragove na našem tijelu

Studije iz oblasti psihokardiologije pokazuju da ljudi koji su prošli kroz teške životne događaje – poput gubitka voljene osobe, nasilja ili hroničnog stresa – češće razvijaju srčane bolesti

Naučnici sve više otkrivaju da stres i emocionalne traume ne ostaju samo u umu – već doslovno ostavljaju tragove na tijelu, posebno na srcu.

Studije iz oblasti psihokardiologije pokazuju da ljudi koji su prošli kroz teške životne događaje – poput gubitka voljene osobe, nasilja ili hroničnog stresa – češće razvijaju srčane bolesti, i to ne samo zbog načina života, nego i zbog direktnih promjena u fiziologiji srca.

Jedan od poznatih fenomena je “slomljeno srce” sindrom (takotsubo kardiomiopatija), gdje jaka emocionalna bol može izazvati privremeno oticanje lijeve komore srca, imitirajući srčani udar.

Zanimljivo je i da naše tijelo „pamti“ traume – stres mijenja rad hormona, imunološkog sistema i čak DNK ekspresiju, što znači da posljedice mogu trajati godinama ako se ne liječe.

Poruka nauke? Briga o mentalnom zdravlju je jednako važna kao i fizička aktivnost – jer naše tijelo i um rade u jedinstvu.