Novo istraživanje: Svaka cigareta uzima skoro duplo više minuta života nego što se mislilo

Pušenje ima pogubne posljedice po ljudsko zdravlje, a novo istraživanje pokazuje da svaka cigareta skraćuje život za 20 minuta. Ovo je značajno povećanje u odnosu na prethodne procjene, koje su sugerirale gubitak od 11 minuta po cigareti.

Istraživanje, bazirano na ažuriranim podacima iz dugoročnih studija, otkriva da žene gube 22 minute života po cigareti, dok muškarci gube 17 minuta. U prosjeku, šteta koju pušenje nanosi organizmu podjednako pogađa oba spola.

Pada broj gostiju

U drugi grad zbog kafe i cigare: Sa petkom 13. nekima je sve krenulo niz brdo

Naučnici s University College London ističu da je štetni učinak pušenja kumulativan, što znači da svaki novi dim dodatno narušava zdravlje. Pozitivna vijest je da prestanak pušenja u bilo kojoj fazi života može značajno povećati životni vijek.

Prema procjenama, osoba koja dnevno puši deset cigareta, prestankom na samo sedam dana može produžiti svoj život za jedan cijeli dan. Do sredine februara, životni vijek takve osobe mogao bi biti produžen za čitavu sedmicu, dok bi do avgusta mogli dobiti dodatni mjesec života.

Osim smanjenja ukupnog životnog vijeka, pušenje oduzima godine relativnog zdravlja, ubrzavajući proces starenja i narušavajući kvalitet života. Primjera radi, 60-godišnji pušač često ima zdravstveni profil prosječnog 70-godišnjeg nepušača.

Istraživanje naglašava da prestanak pušenja donosi benefite u svakoj životnoj dobi, a pozitivni efekti počinju gotovo odmah. Pušačima se preporučuje korištenje dostupnih resursa, poput aplikacija za prestanak pušenja i personaliziranih planova koje nudi zdravstveni sistem.

Nova godina često donosi odluke o pozitivnim promjenama u životu, a prestanak pušenja jedan je od najboljih koraka koji svako može poduzeti za svoje zdravlje i dugovječnost.