Nije dobra za srce: Evo koliko kafe treba da pijete dnevno

Kofein utiče na povećan broj otkucaja srca i krvni pritisak, a samim tim i na krvne sudove i rad srca.

Velike količine kafe, odnosno, kofeina u dužem vremenskom periodu neminovno dovode do potencijalnih srčanih problema i smetnji, Srpskainfo.

Naučno istraživanje doktorke Nensi Kagatar navodi da redovno ispijanje više od četiri šoljice kafe dnevno može da poveća rizik od smrtonosne bolesti srca.

– Zbog svog uticaja na autonomni nervni sistem, svakodnevna konzumacija kofeina mogla bi da dovede, inače, zdrave osobe u opasnost od hipertenzije i drugih kardiovaskularnih problema – rekla je autorka istraživanja doktorka Nensi Kagatar.

Ona je s timom indijskih naučnika došla do ovih zaključaka proučavajući 92 osobe sa zdravim srcem.

Testirali su otkucaje srca i krvni pritisak svakog pojedinca prije i poslije izvođenja trominutne kardio vježbe, a zabilježili su i podatke o demografiji i upotrebi kofeina, uključujući i da li ispitanici inače piju kafu, čaj ili bezalkoholna pića.

Gotovo 20 odsto učesnika konzumiralo je više od 400 miligrama kofeina svaki dan što je ekvivalent dva energetska pića, otprilike devet šoljica crnog čaja ili 11 Koka-Kola.

Osobe koje su konzumirale više od 400 miligrama kofeina dnevno imale su znatno veću vjerovatnoću da će imati povišen krvni pritisak i veći broj otkucaja srca i poslije završetka vježbi.

– Povećanje svijesti o rizicima je ključno za poboljšanje zdravlja srca za sve – smatra Kagatara.